Planificateur de ravitaillements PDA 55K
Les 7 points de contrôle de PDA 55K sont préchargés. Préparez vos données ici, puis débloquez votre roadbook complet dans l’application.
Préparez votre objectif pour PDA 55K et ses points de contrôle sur 55 km et environ 3 300 m de dénivelé positif. L’exemple public est fixe ; votre roadbook personnalisé complet s’ouvre dans l’application.
La date et l’heure de départ accompagnent vos données dans l’application.
Points de passage (7)
Un exemple fixe de roadbook
Exemple uniquement : une section de 10 km avec 500 m de montée, 300 m de descente et un budget de 90 minutes. Ce n’est pas une prévision pour votre course.
- Dist. (km)
- 10 km
- Temps de la section
- 1:30
- Allure moyenne prévue
- 9:00 / km
Débloquez le roadbook complet enregistré dans l’application : horaires aux ravitaillements, allure, alimentation et fiche d’assistance imprimable. Les informations publiques du parcours restent accessibles ici.
Les arrêts ne sont pas modélisés séparément. L’application calcule vos temps de passage avec son propre modèle de parcours.
Ajoutez la date et l'heure de départ de votre course pour enregistrer ce plan.
Le parcours de PDA 55K en chiffres
- D+ par kmD+ par mile
- 60 m317 ft
- Km-effort ITRA
- 88 (50K)
- Point culminant
- 2 599 m8 527 ft
- Plus grosse montée
- +1 120 m sur 5,9 km à 19,0 % (par Santet Escunhau)+3 675 ft sur 3,7 mi à 19,0 % (par Santet Escunhau)
- Plus longue descente
- -1 472 m sur 14,2 km à 9,7 % (par Mont-Romies)-4 829 ft sur 8,8 mi à 9,7 % (par Mont-Romies)
- Tracé en montée à plus de 3 %
- 39 %
- Temps du vainqueur / barrière
- 5h23 / 14h00 (2,6 fois le temps du vainqueur)
Les montées, descentes et pentes section par section sont sur la page parcours de PDA 55K.
À propos de Val d'Aran by UTMB - PDA 55K
Val d'Aran by UTMB - PDA 55K couvre 55 km avec environ 3 300 m de dénivelé positif, au départ de Salardú, Espagne. La barrière horaire finale est de 14 heures.
Données de points de contrôle approximatives - vérifiez le guide de course officiel sur valdaran.utmb.world avant votre course.
Comment les temps de passage sont répartis
Votre temps objectif est réparti entre les tronçons de PDA 55K au km-effort : distance + D+/100 + D-/200. Méthodologie complète.
Construisez un plan d’entraînement pour PDA 55K
TrailMath utilise ces modèles pour créer des plans périodisés adaptés à vos objectifs et au terrain.
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