Aller au contenu
TrailMath
Langue EN FR
Istria 100 by UTMB - 69K

Planificateur de ravitaillements Istria 69K

Les 6 points de contrôle de Istria 69K sont préchargés. Saisissez votre objectif de temps final pour obtenir des heures de passage estimées à chaque ravitaillement.

69,6km2 400 m D+6 points de contrôleHeure limite : 15h

Toutes les données de course Istria 100 by UTMB - 69K : ravitaillements, barrières horaires, profil du parcours

Saisissez un objectif de temps sur Istria 69K et obtenez des heures de passage estimées à chaque point de contrôle - 69,6 km et environ 2 400 m de dénivelé positif, avec les points d'assistance et de sacs d'allègement indiqués.

Transforme chaque arrivée en heure réelle et chaque barrière en marge.

Le terrain modifie la répartition du temps objectif entre les segments, pas le total. Une seule surface partout s'annule.

Points de passage (6)

Barrière sam. 12:30

Barrière sam. 16:00

Barrière sam. 19:30

Barrière sam. 21:00

Barrière dim. 00:00

Votre équipe peut vous retrouver à
  • Livade 32.2 km, avant sam. 14:20
Sacs d'allègement

L'organisation ne publie aucun service de sac d'allègement sur ce parcours.

  1. Butoniga

    sam. 11:54

    Barrière sam. 12:3036 minMarge serrée

    Repartir avant sam. 13:33Imposé par Livade

    Dist. (km)
    17.4
    D+ (m)
    +833
    Temps seg.
    2:54:09
    Allure seg./km
    10:02

  2. Livade

    sam. 14:20

    Barrière sam. 16:001h39

    Repartir avant sam. 17:02Imposé par Grožnjan

    Dist. (km)
    32.2
    D+ (m)
    +694
    Temps seg.
    2:26:35
    Allure seg./km
    9:51

  3. Grožnjan

    sam. 16:47

    Barrière sam. 19:302h42

    Repartir avant sam. 20:12Imposé par Buje

    Dist. (km)
    48.0
    D+ (m)
    +744
    Temps seg.
    2:27:02
    Allure seg./km
    9:21

  4. Buje

    sam. 17:35

    Barrière sam. 21:003h24

    Repartir avant sam. 22:22Imposé par Umag (Finish)

    Dist. (km)
    54.9
    D+ (m)
    +38
    Temps seg.
    0:47:46
    Allure seg./km
    6:52

  5. Umag (Finish)

    sam. 19:13

    Barrière dim. 00:004h47

    Dist. (km)
    69.6
    D+ (m)
    +91
    Temps seg.
    1:37:29
    Allure seg./km
    6:39

Les lignes surlignées utilisent une heuristique d'allure (>12 min/km / >19 min/mi) - marche probable selon la vitesse, pas la pente. Le seuil de marche active par pente est ≥15 % (voir GAP et Calculateur de pente). Temps répartis proportionnellement au km-effort. C'est un budget, pas une prévision : il suppose la même allure d'effort du départ à l'arrivée, alors que sur les longues courses la plupart des finishers ralentissent au fil des heures - attendez-vous à être en avance sur ces temps au début et en retard à la fin.

Repartir avant indique l'heure limite pour entamer le segment suivant et franchir toutes les barrières restantes à cette allure - souvent imposée par un poste situé plus loin, pas par celui-ci. Le temps passé à l'arrêt n'est pas encore déduit : considérez-la comme la borne optimiste.

Les marges face aux barrières sont des estimations à partir de votre temps objectif et des barrières publiées. Les parcours et barrières évoluent - vérifiez le guide officiel.

Étape suivante

Calculer la nutrition →

Le parcours de Istria 69K en chiffres

D+ par km
34 m
Km-effort ITRA
94 (50K)
Point culminant
409 m
Plus grosse montée
+389 m sur 2,9 km à 13,5 %
Plus longue descente
-264 m sur 13,3 km à 1,6 % (vers Umag (Finish))
Tracé en montée à plus de 3 %
27 %
Temps du vainqueur / barrière
5h39 / 15h00 (2,7 fois le temps du vainqueur)

Les montées, descentes et pentes section par section sont sur la page parcours de Istria 69K.

À propos de Istria 100 by UTMB - 69K

Istria 100 by UTMB - 69K couvre 69,6 km avec environ 2 400 m de dénivelé positif, au départ de Buzet, Croatie. La barrière horaire finale est de 15 heures.

L'assistance est autorisée à Livade (32,24 km).

Données de points de contrôle approximatives - vérifiez le guide de course officiel sur istria.utmb.world avant votre course.

Comment les temps de passage sont répartis

Votre temps objectif est réparti entre les tronçons de Istria 69K au km-effort : distance + D+/100 + D-/200. Méthodologie complète.

Outils associés

Prédicteur de temps Istria 69K Prédisez votre temps sur Istria 69K Calculateur nutrition Objectifs calories, glucides et hydratation Planificateur de ravitaillements Horaires de points et plan d'allure

Suivez votre plan Istria 69K, vos notes d'assistance et votre progression dans l'app

TrailMath utilise ces modèles pour créer des plans périodisés adaptés à vos objectifs et au terrain.

Commencer gratuitement