Planificateur de ravitaillements SaintéLyon
Les six points de contrôle de la SaintéLyon préchargés avec les barrières 2026. Entrez votre objectif de temps pour obtenir vos heures de passage de Saint-Étienne à la Halle Tony Garnier.
Toutes les données de course SaintéLyon : ravitaillements, barrières horaires, profil du parcours
Entrez un objectif de temps sur la SaintéLyon et obtenez des heures de passage estimées à chaque point de contrôle de Saint-Étienne à Lyon - 80 km, environ 1 963 m de dénivelé, couru de nuit depuis un départ à 23 h 30, avec la barrière 2026 de chaque poste.
Transforme chaque arrivée en heure réelle et chaque barrière en marge.
Le terrain modifie la répartition du temps objectif entre les segments, pas le total. Une seule surface partout s'annule.
Points de passage (7)
Barrière dim. 04:00
Barrière dim. 07:00
Barrière dim. 09:30
Barrière dim. 12:00
Barrière dim. 13:30
Barrière dim. 16:00
SaintéLyon
Objectif 10:59 · Départ sam. 23:30
- Votre équipe peut vous retrouver à
L'organisation ne publie aucun accès équipe sur ce parcours.
- Sacs d'allègement
L'organisation ne publie aucun service de sac d'allègement sur ce parcours.
| Point | Dist. (km) | D+ (m) | Km-effort | Arrivée avant | Heure | Barrière | Marge | Repartir avant | Temps seg. | Allure seg./km |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Départ | 0 | 0 | - | 0:00:00 | sam. 23:30 | - | - | - | - | - |
| Saint-Christo-en-Jarez | 19.2 | +615 | 27.1 | 2:40:43 | dim. 02:10 | dim. 04:00 | 1h49 | dim. 04:54Imposé par Sainte-Catherine | 2:40:43 | 8:22 |
| Sainte-Catherine | 34.0 | +397 | 21.1 | 4:45:50 | dim. 04:15 | dim. 07:00 | 2h44 | dim. 07:49Imposé par Le Camp - Saint-Genou | 2:05:07 | 8:27 |
| Le Camp - Saint-Genou | 45.0 | +365 | 16.9 | 6:25:53 | dim. 05:55 | dim. 09:30 | 3h34 | dim. 10:08Imposé par Soucieu-en-Jarrest | 1:40:03 | 9:06 |
| Soucieu-en-Jarrest | 58.8 | +248 | 18.8 | 8:17:13 | dim. 07:47 | dim. 12:00 | 4h13 | dim. 12:40Imposé par Chaponost | 1:51:20 | 8:04 |
| Chaponost | 65.4 | +92 | 8.3 | 9:06:15 | dim. 08:36 | dim. 13:30 | 4h54 | dim. 14:07Imposé par Lyon - Halle Tony Garnier (Finish) | 0:49:02 | 7:26 |
| Lyon - Halle Tony Garnier (Finish) | 80.0 | +246 | 19.0 | 10:59:00 | dim. 10:29 | dim. 16:00 | 5h31 | - | 1:52:45 | 7:43 |
Saint-Christo-en-Jarez
dim. 02:10Barrière dim. 04:001h49
Repartir avant dim. 04:54Imposé par Sainte-Catherine
- Dist. (km)
- 19.2
- D+ (m)
- +615
- Temps seg.
- 2:40:43
- Allure seg./km
- 8:22
Sainte-Catherine
dim. 04:15Barrière dim. 07:002h44
Repartir avant dim. 07:49Imposé par Le Camp - Saint-Genou
- Dist. (km)
- 34.0
- D+ (m)
- +397
- Temps seg.
- 2:05:07
- Allure seg./km
- 8:27
Le Camp - Saint-Genou
dim. 05:55Barrière dim. 09:303h34
Repartir avant dim. 10:08Imposé par Soucieu-en-Jarrest
- Dist. (km)
- 45.0
- D+ (m)
- +365
- Temps seg.
- 1:40:03
- Allure seg./km
- 9:06
Soucieu-en-Jarrest
dim. 07:47Barrière dim. 12:004h13
Repartir avant dim. 12:40Imposé par Chaponost
- Dist. (km)
- 58.8
- D+ (m)
- +248
- Temps seg.
- 1:51:20
- Allure seg./km
- 8:04
Chaponost
dim. 08:36Barrière dim. 13:304h54
Repartir avant dim. 14:07Imposé par Lyon - Halle Tony Garnier (Finish)
- Dist. (km)
- 65.4
- D+ (m)
- +92
- Temps seg.
- 0:49:02
- Allure seg./km
- 7:26
Lyon - Halle Tony Garnier (Finish)
dim. 10:29Barrière dim. 16:005h31
- Dist. (km)
- 80.0
- D+ (m)
- +246
- Temps seg.
- 1:52:45
- Allure seg./km
- 7:43
Les lignes surlignées utilisent une heuristique d'allure (>12 min/km / >19 min/mi) - marche probable selon la vitesse, pas la pente. Le seuil de marche active par pente est ≥15 % (voir GAP et Calculateur de pente). Temps répartis proportionnellement au km-effort.
Repartir avant indique l'heure limite pour entamer le segment suivant et franchir toutes les barrières restantes à cette allure - souvent imposée par un poste situé plus loin, pas par celui-ci. Le temps passé à l'arrêt n'est pas encore déduit : considérez-la comme la borne optimiste.
Les marges face aux barrières sont des estimations à partir de votre temps objectif et des barrières publiées. Les parcours et barrières évoluent - vérifiez le guide officiel.
Étape suivante
Le parcours de SaintéLyon en chiffres
- D+ par km
- 25 m
- Km-effort ITRA
- 100 (50K)
- Point culminant
- 885 m
- Plus grosse montée
- +184 m sur 2,0 km à 9,3 %
- Montée la plus raide
- +103 m sur 0,9 km à 11,0 %
- Plus longue descente
- -331 m sur 9,2 km à 3,4 % (par Soucieu-en-Jarrest)
- Tracé en montée à plus de 3 %
- 27 %
- Temps du vainqueur / barrière
- 5h36 / 16h30 (2,9 fois le temps du vainqueur)
Les montées, descentes et pentes section par section sont sur la page parcours de SaintéLyon.
À propos de la SaintéLyon
La SaintéLyon est un trail de nuit de 80 km entre Saint-Étienne et Lyon, couru depuis 1952 et devenu la plus grande course de nuit d'Europe avec près de 8 000 partants en six ou sept vagues. La première vague s'élance à 23 h 30 le samedi ; l'arrivée à la Halle Tony Garnier ferme à 16 h 00 le dimanche.
Toute la course se planifie de nuit. La majorité du peloton court de 23 h 30 jusque bien après le lever du jour, vers 8 h 00, et les heures les plus froides tombent entre Sainte-Catherine et Le Camp, sur les crêtes exposées vers 800 m. Un plan qui vous laisse immobile à un ravitaillement à 4 h 00 en tee-shirt trempé est un plan qui s'arrête à Soucieu.
Le parcours est descendant au bilan, et c'est le piège. 1 963 m de montée contre 2 290 m de descente : les quadriceps encaissent plus que les poumons. La longue descente roulante de Chaponost vers Lyon est l'endroit où se paie un départ trop rapide - les 15 derniers kilomètres sont presque tous sur route et piste cyclable, et ils sont plus lents qu'ils n'en ont l'air sur des jambes fatiguées.
Pas d'assistance, un seul sac. L'assistance sur les ravitaillements est strictement interdite, et seulement tolérée pour les élites dans une zone balisée ; le sac déposé au départ est rendu à l'arrivée. Chaque point de contrôle ci-dessous est donc un ravitaillement en autosuffisance : de l'eau, à manger et une barrière horaire.
Barrières 2026 : KM17 Saint-Christo-en-Jarez 4 h 00, KM32 Sainte-Catherine 7 h 00, KM48 Le Camp-Saint-Genou 9 h 30, KM60 Soucieu-en-Jarrest 12 h 00, KM67 Chaponost 13 h 30, KM82 Lyon 16 h 00. Ces repères kilométriques sont ceux de l'organisation pour 2026 ; les distances du tableau sont celles du parcours 2025 mesuré, republié chaque automne.
Distances et dénivelés des points proviennent de la plateforme de chronométrage de l'organisation pour l'édition 2025 - vérifiez sur le guide officiel de saintelyon.com dès la publication du parcours 2026.
Comment les temps de passage sont répartis
Votre temps objectif est réparti entre les tronçons de SaintéLyon au km-effort : distance + D+/100 + D-/200. Méthodologie complète.
Enregistrez votre plan SaintéLyon et emportez-le dans la nuit avec l'application
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