Planificateur de ravitaillements LyonSaintéLyon
Les checkpoints du parcours sont préchargés. Explorez l’exemple fixe, puis débloquez votre roadbook complet dans l’application.
Préparez votre objectif et vos checkpoints ici. L’exemple public est fixe ; débloquez votre roadbook personnalisé complet et sa fiche imprimable pour l’assistance dans l’application.
Estimation de départ basée sur la barrière horaire, pas sur des temps d'arrivée publiés. Remplacez-la par votre objectif.
La date et l’heure de départ accompagnent vos données dans l’application.
Points de passage (11)
Barrière sam. 12:15
Barrière sam. 17:00
Barrière sam. 19:30
Barrière dim. 00:40
Barrière dim. 04:00
Barrière dim. 07:00
Barrière dim. 09:30
Barrière dim. 12:00
Barrière dim. 13:30
Barrière dim. 16:00
Un exemple fixe de roadbook
Exemple uniquement : une section de 10 km avec 500 m de montée, 300 m de descente et un budget de 90 minutes. Ce n’est pas une prévision pour votre course.
- Dist. (km)
- 10 km
- Temps de la section
- 1:30
- Allure moyenne prévue
- 9:00 / km
Débloquez le roadbook complet enregistré dans l’application : horaires aux ravitaillements, allure, alimentation et fiche d’assistance imprimable. Les informations publiques du parcours restent accessibles ici.
Les arrêts ne sont pas modélisés séparément. L’application calcule vos temps de passage avec son propre modèle de parcours.
Ajoutez la date et l'heure de départ de votre course pour enregistrer ce plan.
Le parcours de LyonSaintéLyon en chiffres
- D+ par kmD+ par mile
- 31 m165 ft
- Km-effort ITRA
- 210 (100M)
- Point culminant
- 925 m3 035 ft
- Plus grosse montée
- +397 m sur 11,6 km à 2,6 % (par Soucieu-en-Jarrest)+1 302 ft sur 7,2 mi à 2,6 % (par Soucieu-en-Jarrest)
- Montée la plus raide
- +375 m sur 4,3 km à 8,3 %+1 230 ft sur 2,7 mi à 8,3 %
- Plus longue descente
- -402 m sur 11,5 km à 2,6 % (par Soucieu-en-Jarrest)-1 319 ft sur 7,1 mi à 2,6 % (par Soucieu-en-Jarrest)
- Tracé en montée à plus de 3 %
- 32 %
- Temps du vainqueur / barrière
- 21h36 / 31h00 (1,4 fois le temps du vainqueur)
Les montées, descentes et pentes section par section sont sur la page parcours de LyonSaintéLyon.
À propos de la LyonSaintéLyon
La LyonSaintéLyon parcourt le tracé de la SaintéLyon deux fois : 80 km à l'aller de Lyon à Saint-Étienne dans la journée du samedi, un repas et un repos dans l'espace dédié, puis toute la course de nuit au retour avec les 8 000 coureurs, au départ de la première ligne. 800 dossards, 160 km, 5 000 m de dénivelé positif.
Deux courses, une seule horloge. L'aller n'est pas chronométré mais il est plafonné : Saint-Étienne ferme à 22 h 30, treize heures et demie après le départ de 9 h 00. Le retour suit ensuite les barrières de la SaintéLyon et l'arrivée à Lyon ferme à 16 h 00 le dimanche, soit 31 heures au total. Seul le retour est classé.
Traitez le repos comme un point de contrôle, pas comme une pause. L'arrêt de Saint-Étienne fait la course : trop court et vous repartez froid et sous-alimenté, trop long et la barrière de sortie à 0 h 40 décide à votre place. La plupart des finishers y passent entre 45 minutes et deux heures.
Des sacs d'allègement, et seulement ici. L'organisation achemine deux sacs par coureur, un à Sainte-Catherine à l'aller et un à Saint-Étienne. C'est le seul matériel extérieur auquel vous avez droit : l'assistance sur les ravitaillements est interdite sur tout l'événement.
La deuxième traversée est la dure. Les crêtes des Monts du Lyonnais à 925 m se franchissent de jour à l'aller, puis de nuit, en novembre, sur des jambes qui ont déjà 80 km. Les coureurs qui courent l'aller comme une course plutôt que comme un transfert terminent rarement.
Les distances des points suivent les tableaux des barrières 2026 de l'organisation ; le dénivelé est mesuré sur la trace GPX officielle 2026, qui retrouve les 5 000 m annoncés. Vérifiez sur saintelyon.com avant la course.
Comment les temps de passage sont répartis
Votre temps objectif est réparti entre les tronçons de LyonSaintéLyon au km-effort : distance + D+/100 + D-/200. Méthodologie complète.
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