LyonSaintéLyon - Parcours 156 km, barrières et statistiques
La LyonSaintéLyon est le doublé de 156,74 km : l'aller de Lyon à Saint-Étienne le samedi matin, un repas et un repos, puis toute la SaintéLyon en sens retour dans la nuit. Elle cumule 4 239 m de dénivelé positif et autant de négatif, part à 9 h 00 le samedi 28 novembre 2026 et ferme à Lyon à 16 h 00 le dimanche, soit 31 heures. 800 dossards seulement.
Profil du parcours
- Prochaine édition
- sam. 28 nov. 2026 · 09:00
- Distance
- 156,74 km
- Dénivelé positif
- 4 239 m
- Dénivelé négatif
- 4 239 m
- Point culminant
- Monts du Lyonnais (885 m)
- Barrière horaire
- 31h
- Temps de vainqueur typique
- ~21h36
L'aller n'est pas chronométré et doit être bouclé en 13 heures, avec Saint-Étienne à 22 h 30 ; le classement se fait ensuite sur le seul retour, avec un départ en première ligne devant les 8 000 coureurs de la SaintéLyon. C'est pour cela qu'aucun temps sur 156 km n'est publié, ici comme ailleurs. Le terrain est le même deux fois - les crêtes des Monts du Lyonnais à 885 m, Sainte-Catherine, Saint-Christo - et la seconde traversée se court de nuit sur des jambes qui ont déjà 78 km. L'organisation achemine deux sacs d'allègement, un à Sainte-Catherine et un à Saint-Étienne ; l'assistance par un accompagnateur reste interdite.
Les données sont approximatives et les parcours évoluent d'une édition à l'autre - vérifiez toujours auprès du guide de course officiel.
Saisissez un temps objectif et comparez les heures d'arrivée estimées aux barrières horaires.
Planifier face aux barrièresProfil altimétrique
Les chiffres du parcours
Trois chiffres calculés à partir de la distance, du dénivelé et des points de contrôle de ce parcours.
Catégorie UTMB Index
100M
199 km-effort (distance + D+ ÷ 100). Calculé à partir des chiffres du parcours, pas une classification officielle.
Estimer votre indice UTMB →Plus grosse section de montée
+939 m
Soucieu-en-Jarrest → Sainte-Catherine · km 18,8–43,6
Le plus fort dénivelé positif entre deux points de contrôle, pas une montée continue.
Barrière horaire à Soucieu-en-Jarrest : sam. 12:15
Planifier face aux barrières →Plus grosse section de descente
−613 m
Soucieu-en-Jarrest → Sainte-Catherine · km 18,8–43,6
Le plus fort dénivelé négatif entre deux points de contrôle. Le km-effort ITRA ignore la descente ; TrailMath la compte : 227 km-effort.
Ouvrir dans l'Explorateur GPX →LyonSaintéLyon · 2025
Qui a terminé, édition 2025
566 coureurs sont partis. 420 sont revenus.
L'organisation n'a publié aucun temps d'arrivée fiable pour cette édition. Cette page ne publie donc que les effectifs : combien de coureurs ont terminé, qui ils étaient et d'où ils venaient. Aucune moyenne ni médiane ne figure ci-dessous, faute de données sur lesquelles nous engager.
La ligne de départ
74,2 %
420 finishers sur 566 partants ; 146 ont renoncé.
Hommes et femmes
Hommes
386 finishers, soit 92 % du peloton
Femmes
34 finishers, soit 8 % du peloton
Finishers par catégorie d'âge
Chaque barre est un effectif de finishers, rapporté à la catégorie la plus nombreuse. Hommes et femmes sont à la même échelle : les deux se lisent l'une contre l'autre.
| Âge | Finishers | Finishers |
|---|---|---|
| ES | 1 | |
| SE | 114 | |
| M0 | 70 | |
| M1 | 69 | |
| M2 | 64 | |
| M3 | 38 | |
| M4 | 25 | |
| M5 | 4 | |
| M6 | 1 |
| Âge | Finishers | Finishers |
|---|---|---|
| SE | 7 | |
| M0 | 7 | |
| M1 | 7 | |
| M2 | 5 | |
| M3 | 4 | |
| M4 | 4 |
La ligne surlignée est le groupe le plus nombreux.
Pays d'origine des finishers
95 % des finishers venaient de France à eux seuls.
| Pays | Finishers | Part |
|---|---|---|
| France FR | 401 95,5 % | |
| Belgique BE | 7 1,7 % | |
| Suisse CH | 4 1,0 % | |
| Portugal PT | 2 0,5 % | |
| Brésil BR | 1 0,2 % | |
| Égypte EG | 1 0,2 % | |
| Italie IT | 1 0,2 % | |
| Roumanie RO | 1 0,2 % | |
| États-Unis US | 1 0,2 % | |
| Tous les autres pays | 1 0,2 % |
Affichage de 9 pays sur 9.
La longueur des barres est rapportée au pays le plus représenté. Les effectifs les plus faibles sont tracés à une largeur minimale visible, leurs barres ne sont donc pas à l'échelle.
Comment ces chiffres ont été calculés
Les effectifs, la répartition par sexe, les catégories d'âge et les pays sont calculés à partir de la liste officielle complète. Les temps d'arrivée de cette même liste ne sont pas cohérents entre eux : nous n'en publions donc aucun plutôt qu'un chiffre qu'il faudrait nuancer. Les catégories ne comptant qu'une poignée de finishers varient fortement d'une édition à l'autre.
La nationalité indique ici qui se déplace pour cette course, et non le niveau des coureurs. C'est pour cette seule raison que le pays hôte domine presque tous ces classements.
Calculé à partir des résultats officiels complets, vérifiés le 18 septembre 2026 - Résultats officiels
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Quelle montée dois-je le plus respecter ?
Soucieu-en-Jarrest à Sainte-Catherine : +939 m sur 24,8 km, à partir du km 18,8. Montez les passages raides en marchant, à un effort tenable pendant des heures : la course se joue après cette montée, pas pendant.
Où mon assistance peut-elle me retrouver ?
Soucieu-en-Jarrest, km 18,8 : votre premier point de contrôle, et aucune assistance ne peut vous y retrouver, ni plus loin : l'organisation n'indique aucun accès assistance sur LyonSaintéLyon. Emportez vos propres couches chaudes : le parcours culmine à 885 m, de nuit, en novembre.
Finir en 26h, est-ce réaliste pour moi ?
26h laisse 5h de marge sur la barrière horaire de 31h. Cela revient à tenir 9:57/km de moyenne.
Vos sorties longues plafonnent à 30 km : le plan monte jusqu'à des sorties longues de 4 h, dont deux de nuit. Marge sur la barrière horaire (Saint-Étienne) : 2h46.
Pour y répondre, le Coach s'appuie sur votre entraînement et votre plan de course.
Exemple de réponse
Vos sorties longues plafonnent à 30 km : le plan monte jusqu'à des sorties longues de 4 h, dont deux de nuit. Marge sur la barrière horaire (Saint-Étienne) : 2h46.
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~10 semaines · pic ~8 h/sem. · 5 courses + 2 séances de renfo
Pour une course de 156.74 km, visez environ 12 h/sem. au pic. Réglez votre disponibilité sur 14 h/sem. dans l'app pour avoir la marge d'y arriver progressivement.
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Ravitaillements et points de contrôle
| Point de contrôle | Km | D+ cumulé (m) | D- cumulé (m) | Barrière horaire | Équipe | Sac d'allègement |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Start - Lyon, Halle Tony Garnier | 0 | 0 | 0 | - | - | - |
| Soucieu-en-Jarrest | 18,8 | 537 | 337 | sam. 12:15 | Non | Non |
| Sainte-Catherine | 43,6 | 1 476 | 950 | sam. 17:00 | Non | Oui |
| Saint-Christo-en-Jarez | 58,4 | 1 945 | 1 351 | sam. 19:30 | Non | Non |
| Saint-Étienne (rest, outbound barrier 22:30) | 77,1 | 2 276 | 1 949 | dim. 00:40 | Non | Oui |
| Saint-Christo-en-Jarez | 96,3 | 2 891 | 2 297 | dim. 04:00 | Non | Non |
| Sainte-Catherine | 111,1 | 3 288 | 2 761 | dim. 07:00 | Non | Non |
| Le Camp - Saint-Genou | 122,2 | 3 653 | 3 204 | dim. 09:30 | Non | Non |
| Soucieu-en-Jarrest | 136 | 3 901 | 3 701 | dim. 12:00 | Non | Non |
| Chaponost | 142,5 | 3 993 | 3 850 | dim. 13:30 | Non | Non |
| Lyon - Halle Tony Garnier (Finish) | 156,74 | 4 239 | 4 239 | dim. 16:00 | Non | Non |
Les données sont approximatives et les parcours évoluent d'une édition à l'autre - vérifiez toujours auprès du guide de course officiel. Source : guide de course officiel, vérifié le 18 septembre 2026 - Site officiel de la course
FAQ
Quelle est la distance de la LyonSaintéLyon ?
La LyonSaintéLyon fait 156,74 km pour 4 239 m de dénivelé positif et autant de négatif - Lyon-Saint-Étienne aller-retour, sur le parcours mesuré en 2025.
Quelle est la barrière horaire de la LyonSaintéLyon ?
Trente et une heures, du départ à 9 h 00 le samedi à l'arrivée à 16 h 00 le dimanche. L'aller a sa propre limite : Saint-Étienne ferme à 22 h 30, soit treize heures et demie, puis le retour suit les barrières de la SaintéLyon.
Pourquoi n'y a-t-il pas de temps final sur 156 km ?
L'organisation ne chronomètre que le retour. Les 78 km de l'aller ne sont pas chronométrés et se courent en 13 heures maximum, et le chrono repart de Saint-Étienne : le temps du vainqueur, 7:05:05, couvre donc le retour et non la distance complète. Elwan Mehl a en réalité mis environ 21 h 36 de Lyon à Lyon en 2025.
Combien de coureurs finissent la LyonSaintéLyon ?
420 des 566 partants ont terminé en 2025, soit 74 % de réussite - nettement plus dur que les 89 % du 80 km, qui est le même parcours couru une fois et à froid.
Peut-on déposer un sac d'allègement sur la LyonSaintéLyon ?
Oui, et c'est la course qui y a droit : l'organisation achemine deux sacs par coureur, un à Sainte-Catherine et un à l'espace de repos de Saint-Étienne. L'assistance sur les ravitaillements reste interdite.
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