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Western States 100

Planificateur de ravitaillements Western States 100

Les 13 points de contrôle de la Western States sont préchargés. Entrez votre heure d'arrivée prévue pour obtenir les heures d'arrivée estimées d'Olympic Valley à Auburn.

161km5 600 m D+7 000 m D-13 points de contrôleCoupure : 30h

Toutes les données de course Western States 100 : ravitaillements, barrières horaires, profil du parcours

Entrez un objectif de temps sur la Western States et obtenez des heures de passage estimées aux 13 points de contrôle d'Olympic Valley à Auburn - 161 km avec 5 600 m de dénivelé positif et 7 000 m de négatif, avec les points d'assistance comme Robinson Flat et Foresthill signalés.

Transforme chaque arrivée en heure réelle et chaque barrière en marge.

Le terrain modifie la répartition du temps objectif entre les segments, pas le total. Une seule surface partout s'annule.

Points de passage (14)

Barrière sam. 10:30

Barrière sam. 10:30

Barrière sam. 12:30

Barrière sam. 14:10

Barrière sam. 17:25

Barrière sam. 19:10

Barrière sam. 21:55

Barrière sam. 23:45

Barrière dim. 05:00

Barrière dim. 07:15

Barrière dim. 11:00

Barrière dim. 11:00

Votre équipe peut vous retrouver à
  • Robinson Flat 55.0 km, avant sam. 14:16
  • Michigan Bluff 88.0 km, avant sam. 19:31
  • Foresthill 97.0 km, avant sam. 20:54
  • Rucky Chucky 122.0 km, avant dim. 00:07
  • Auburn Lake Trails 130.0 km, avant dim. 01:26
  • Robie Point 158.0 km, avant dim. 05:01
Sacs d'allègement
  • Red Star Ridge 27.0 km, avant sam. 09:35
  • Robinson Flat 55.0 km, avant sam. 14:16
  • Michigan Bluff 88.0 km, avant sam. 19:31
  • Foresthill 97.0 km, avant sam. 20:54

  1. Lyon Ridge

    sam. 07:32

    Barrière sam. 10:302h57

    Repartir avant sam. 07:26Imposé par Robinson Flat

    Dist. (km)
    15.0
    D+ (m)
    +900
    Temps seg.
    2:32:59
    Allure seg./km
    10:12

  2. Red Star Ridge

    sam. 09:35

    Barrière sam. 10:3055 minMarge serrée

    Repartir avant sam. 09:28Imposé par Robinson Flat

    Dist. (km)
    27.0
    D+ (m)
    +500
    Temps seg.
    2:02:23
    Allure seg./km
    10:12

  3. Duncan Canyon

    sam. 11:22

    Barrière sam. 12:301h08

    Repartir avant sam. 11:15Imposé par Robinson Flat

    Dist. (km)
    37.0
    D+ (m)
    +400
    Temps seg.
    1:47:05
    Allure seg./km
    10:43

  4. Robinson Flat

    sam. 14:16

    Barrière sam. 14:10-7 minBarrière dépassée

    Repartir avant sam. 14:48Imposé par Last Chance

    Dist. (km)
    55.0
    D+ (m)
    +900
    Temps seg.
    2:54:24
    Allure seg./km
    9:41

  5. Last Chance

    sam. 16:52

    Barrière sam. 17:2532 minMarge serrée

    Repartir avant sam. 17:56Imposé par Devil's Thumb

    Dist. (km)
    73.0
    D+ (m)
    +300
    Temps seg.
    2:36:02
    Allure seg./km
    8:40

  6. Devil's Thumbmarche probable (allure)

    sam. 18:06

    Barrière sam. 19:101h04Marge serrée

    Repartir avant sam. 20:29Imposé par Michigan Bluff

    Dist. (km)
    78.0
    D+ (m)
    +700
    Temps seg.
    1:13:26
    Allure seg./km
    14:41

  7. Michigan Bluff

    sam. 19:31

    Barrière sam. 21:552h23

    Repartir avant sam. 22:22Imposé par Foresthill

    Dist. (km)
    88.0
    D+ (m)
    +0
    Temps seg.
    1:25:40
    Allure seg./km
    8:34

  8. Foresthill

    sam. 20:54

    Barrière sam. 23:452h50

    Repartir avant dim. 01:12Imposé par Auburn (Finish)

    Dist. (km)
    97.0
    D+ (m)
    +400
    Temps seg.
    1:22:36
    Allure seg./km
    9:11

  9. Rucky Chucky

    dim. 00:07

    Barrière dim. 05:004h53

    Repartir avant dim. 04:25Imposé par Auburn (Finish)

    Dist. (km)
    122.0
    D+ (m)
    +200
    Temps seg.
    3:12:45
    Allure seg./km
    7:43

  10. Auburn Lake Trails

    dim. 01:26

    Barrière dim. 07:155h48

    Repartir avant dim. 05:44Imposé par Auburn (Finish)

    Dist. (km)
    130.0
    D+ (m)
    +400
    Temps seg.
    1:19:33
    Allure seg./km
    9:57

  11. No Hands Bridge

    dim. 03:07

    Repartir avant dim. 07:25Imposé par Auburn (Finish)

    Dist. (km)
    143.0
    D+ (m)
    +100
    Temps seg.
    1:40:58
    Allure seg./km
    7:46

  12. Robie Point

    dim. 05:01

    Barrière dim. 11:005h59

    Repartir avant dim. 09:19Imposé par Auburn (Finish)

    Dist. (km)
    158.0
    D+ (m)
    +300
    Temps seg.
    1:53:12
    Allure seg./km
    7:33

  13. Auburn (Finish)marche probable (allure)

    dim. 06:42

    Barrière dim. 11:004h18

    Dist. (km)
    161.0
    D+ (m)
    +500
    Temps seg.
    1:40:58
    Allure seg./km
    33:39

Les lignes surlignées utilisent une heuristique d'allure (>12 min/km / >19 min/mi) - marche probable selon la vitesse, pas la pente. Le seuil de marche active par pente est ≥15 % (voir GAP et Calculateur de pente). Temps répartis proportionnellement au km-effort.

Repartir avant indique l'heure limite pour entamer le segment suivant et franchir toutes les barrières restantes à cette allure - souvent imposée par un poste situé plus loin, pas par celui-ci. Le temps passé à l'arrêt n'est pas encore déduit : considérez-la comme la borne optimiste.

Les marges face aux barrières sont des estimations à partir de votre temps objectif et des barrières publiées. Les parcours et barrières évoluent - vérifiez le guide officiel.

Étape suivante

Calculer la nutrition →

Le parcours de Western States 100 en chiffres

D+ par km
35 m
Km-effort ITRA
217 (100M)
Point culminant
2 667 m
Plus grosse montée
+751 m sur 5,6 km à 13,3 % (depuis Start - Olympic Valley)
Montée la plus raide
+532 m sur 3,5 km à 14,3 % (jusqu'à Devil's Thumb)
Plus longue descente
-1 405 m sur 24,0 km à 5,4 % (par Robinson Flat)
Tracé en montée à plus de 3 %
30 %
Temps du vainqueur / barrière
14h30 / 30h00 (2,1 fois le temps du vainqueur)

Les montées, descentes et pentes section par section sont sur la page parcours de Western States 100.

À propos de la Western States 100

La course d'endurance de 100 milles des États de l'Ouest couvre 161 km d'Olympic Valley (anciennement Squaw Valley) à Auburn, en Californie, avec 5 600 m de dénivelé positif et 7 000 m de perte. Organisée pour la première fois en 1974, c'est l'une des courses de 100 milles les plus anciennes et les plus prestigieuses au monde, avec un système d'inscription par loterie en raison de l'extrême demande.

Le facteur chaleur. Western States se déroule fin juin dans les contreforts de la Sierra Nevada et de la vallée centrale. Les sections de canyon entre Devil's Thumb (78 km) et Foresthill (97 km) atteignent régulièrement 35-40°C. La gestion de la chaleur est la principale cause des DNF : les plans de rythme qui ignorent la pénalité due à la chaleur dans cette section échouent systématiquement. Prévoyez un rythme réel 20 à 30 % plus lent dans le canyon par rapport à votre objectif GAP et donnez la priorité à la glace et aux liquides à chaque poste de ravitaillement.

Sections clés. La montée d'ouverture de l'Olympic Valley à l'Escarpement (4 km, 700 m D+) fixe immédiatement un plafond d'effort élevé. Robinson Flat (55km) est le dernier point majeur de l'équipe d'assistance avant les canyons. La montée d'El Dorado Creek à Michigan Bluff (75-88 km) en pleine chaleur de l'après-midi est l'endroit où la course sépare les finissants des DNF. Foresthill (97 km) constitue une étape psychologique majeure - à partir de là, le parcours est plus praticable.

Points d'accès de l'équipe d'assistance : Robinson Flat (55 km), Michigan Bluff (88 km), Foresthill (97 km), Rucky Chucky (122 km), Auburn Lake Trails (130 km), Robie Point (158 km). Déposez les sacs autorisés à plusieurs points de contrôle supplémentaires - consultez le guide de course en vigueur.

Données de point de contrôle approximatives - vérifiez par rapport au guide de course officiel actuel sur wser.org avant votre course.

Comment les temps de passage sont répartis

Votre temps objectif est réparti entre les tronçons de Western States 100 au km-effort : distance + D+/100 + D-/200. Méthodologie complète.

Outils associés

Prédicteur de temps Prédisez l'heure d'arrivée de vos États de l'Ouest Calculateur nutrition Calories, glucides et hydratation pour des courses chaudes Planificateur de ravitaillements Planifiez n'importe quel point de contrôle de course par point de contrôle

Enregistrez votre plan pour les États de l'Ouest et briefez votre équipe d'assistance dans l'application

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