Planificateur de poste de secours États occidentaux 100

La course d'endurance de 100 milles des États de l'Ouest couvre 161 km d'Olympic Valley (anciennement Squaw Valley) à Auburn, en Californie, avec 5 600 m de dénivelé positif et 7 000 m de perte. Organisée pour la première fois en 1974, c'est l'une des courses de 100 milles les plus anciennes et les plus prestigieuses au monde, avec un système d'inscription par loterie en raison de l'extrême demande.

Le facteur chaleur. Western States se déroule fin juin dans les contreforts de la Sierra Nevada et de la vallée centrale. Les sections de canyon entre Devil's Thumb (78 km) et Foresthill (97 km) atteignent régulièrement 35-40°C. La gestion de la chaleur est la principale cause des DNF : les plans de rythme qui ignorent la pénalité due à la chaleur dans cette section échouent systématiquement. Prévoyez un rythme réel 20 à 30 % plus lent dans le canyon par rapport à votre objectif GAP et donnez la priorité à la glace et aux liquides à chaque poste de ravitaillement.

Sections clés. La montée d'ouverture de l'Olympic Valley à l'Escarpement (4 km, 700 m D+) fixe immédiatement un plafond d'effort élevé. Robinson Flat (55km) est le dernier point majeur de l'équipage avant les canyons. La montée d'El Dorado Creek à Michigan Bluff (75-88 km) en pleine chaleur de l'après-midi est l'endroit où la course sépare les finissants des DNF. Foresthill (97 km) constitue une étape psychologique majeure - à partir de là, le parcours est plus praticable.

Points d'accès de l'équipage : Robinson Flat (55 km), Michigan Bluff (88 km), Foresthill (97 km), Rucky Chucky (122 km), Auburn Lake Trails (130 km), Robie Point (158 km). Déposez les sacs autorisés à plusieurs points de contrôle supplémentaires - consultez le guide de course en vigueur.

Données de point de contrôle approximatives - vérifiez par rapport au guide de course officiel actuel sur wser.org avant votre course.