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NUTS Karhunkierros - 166 km

Planificateur de ravitaillements NUTS Karhunkierros 166

Les 11 points de contrôle de NUTS Karhunkierros 166 sont préchargés. Préparez vos données ici, puis débloquez votre roadbook complet dans l’application.

167,6km3 752 m D+11 points de contrôleHeure limite : 36h

Toutes les données de course NUTS Karhunkierros - 166 km : ravitaillements, barrières horaires, profil du parcours

Préparez votre objectif pour NUTS Karhunkierros 166 et ses points de contrôle sur 167,6 km et environ 3 752 m de dénivelé positif. L’exemple public est fixe ; votre roadbook personnalisé complet s’ouvre dans l’application.

La date et l’heure de départ accompagnent vos données dans l’application.

Points de passage (11)

Barrière sam. 00:00

Barrière sam. 06:00

Barrière sam. 17:00

Un exemple fixe de roadbook

Exemple uniquement : une section de 10 km avec 500 m de montée, 300 m de descente et un budget de 90 minutes. Ce n’est pas une prévision pour votre course.

Dist. (km)
10 km
Temps de la section
1:30
Allure moyenne prévue
9:00 / km

Débloquez le roadbook complet enregistré dans l’application : horaires aux ravitaillements, allure, alimentation et fiche d’assistance imprimable. Les informations publiques du parcours restent accessibles ici.

Les arrêts ne sont pas modélisés séparément. L’application calcule vos temps de passage avec son propre modèle de parcours.

Ajoutez la date et l'heure de départ de votre course pour enregistrer ce plan.

Le parcours de NUTS Karhunkierros 166 en chiffres

D+ par km
22 m
Km-effort ITRA
205 (100M)
Point culminant
492 m
Plus grosse montée
+296 m sur 11,0 km à 1,6 % (par Basecamp (return))
Montée la plus raide
+209 m sur 8,4 km à 1,7 %
Plus longue descente
-251 m sur 18,6 km à 0,4 % (vers Savilampi (return))
Tracé en montée à plus de 3 %
22 %
Temps du vainqueur / barrière
17h09 / 36h00 (2,1 fois le temps du vainqueur)

Les montées, descentes et pentes section par section sont sur la page parcours de NUTS Karhunkierros 166.

À propos de NUTS Karhunkierros - 166 km

NUTS Karhunkierros - 166 km couvre 167,6 km avec environ 3 752 m de dénivelé positif, au départ de Ruka, Kuusamo, Finlande. La barrière horaire finale est de 36 heures.

Données de points de contrôle approximatives - vérifiez le guide de course officiel sur nutskarhunkierros.fi avant votre course.

Comment les temps de passage sont répartis

Votre temps objectif est réparti entre les tronçons de NUTS Karhunkierros 166 au km-effort : distance + D+/100 + D-/200. Méthodologie complète.

Construisez un plan d’entraînement pour NUTS Karhunkierros 166

TrailMath utilise ces modèles pour créer des plans périodisés adaptés à vos objectifs et au terrain.

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