Planificateur de ravitaillements GTC55
Les 8 points de contrôle de GTC55 sont préchargés. Préparez vos données ici, puis débloquez votre roadbook complet dans l’application.
Préparez votre objectif pour GTC55 et ses points de contrôle sur 53,3 km et environ 3 500 m de dénivelé positif. L’exemple public est fixe ; votre roadbook personnalisé complet s’ouvre dans l’application.
La date et l’heure de départ accompagnent vos données dans l’application.
Points de passage (8)
Barrière sam. 11:00
Barrière sam. 17:00
Barrière dim. 01:00
Un exemple fixe de roadbook
Exemple uniquement : une section de 10 km avec 500 m de montée, 300 m de descente et un budget de 90 minutes. Ce n’est pas une prévision pour votre course.
- Dist. (km)
- 10 km
- Temps de la section
- 1:30
- Allure moyenne prévue
- 9:00 / km
Débloquez le roadbook complet enregistré dans l’application : horaires aux ravitaillements, allure, alimentation et fiche d’assistance imprimable. Les informations publiques du parcours restent accessibles ici.
Les arrêts ne sont pas modélisés séparément. L’application calcule vos temps de passage avec son propre modèle de parcours.
Ajoutez la date et l'heure de départ de votre course pour enregistrer ce plan.
Le parcours de GTC55 en chiffres
- D+ par kmD+ par mile
- 66 m347 ft
- Km-effort ITRA
- 88 (50K)
- Point culminant
- 2 830 m9 285 ft
- Plus grosse montée
- +1 079 m sur 5,9 km à 18,0 %+3 540 ft sur 3,7 mi à 18,0 %
- Montée la plus raide
- +154 m sur 0,4 km à 27,7 %+505 ft sur 0,2 mi à 27,7 %
- Plus longue descente
- -1 322 m sur 13,1 km à 9,2 % (vers Courmayeur (Finish))-4 337 ft sur 8,1 mi à 9,2 % (vers Courmayeur (Finish))
- Tracé en montée à plus de 3 %
- 39 %
- Temps du vainqueur / barrière
- 5h29 / 18h00 (3,3 fois le temps du vainqueur)
Les montées, descentes et pentes section par section sont sur la page parcours de GTC55.
À propos de Gran Trail Courmayeur - GTC55
Gran Trail Courmayeur - GTC55 couvre 53,3 km avec environ 3 500 m de dénivelé positif, au départ de Courmayeur, Valle d'Aosta, Italie. La barrière horaire finale est de 18 heures.
L'assistance est autorisée à Youlaz (15,12 km), Mont Fortin (24,65 km), Lago Combal (36,1 km) et Rifugio Maison Vieille (44,66 km).
Données de points de contrôle approximatives - vérifiez le guide de course officiel sur gtcourmayeur.com avant votre course.
Comment les temps de passage sont répartis
Votre temps objectif est réparti entre les tronçons de GTC55 au km-effort : distance + D+/100 + D-/200. Méthodologie complète.
Construisez un plan d’entraînement pour GTC55
TrailMath utilise ces modèles pour créer des plans périodisés adaptés à vos objectifs et au terrain.
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