Prédicteur de temps de course
En combien de temps courrez-vous GTC55 ?
Les données de GTC55 sont préchargées (53,3 km, 3 500 m D+). Saisissez un résultat de course connu pour obtenir une estimation ajustée au dénivelé.
53,3km3 500 m D+Vainqueur : ~5h29Heure limite : 18h
- ✓Votre course (terminé)
- 2Vous
- 3Votre arrivée
1Votre course
Vous avez le GPX ? Mesurez le parcours exact dans l'Explorateur GPX
- Le parcours
53.3 km, mais ça coûte 106 km-effort. Les 3 505 m de descente, c'est là que les jambes lâchent.
2Comment vous estimer ?
Commencez par
Choisissez celle que vous avez. Après la première estimation, nous vous demandons l'autre - deux données donnent une lecture plus solide.
Identique au D+. Modifiez si différent.
Heures, ou h:mm
- TrailMath
Vous avez un index UTMB ? Donnez-le-moi, c'est ma lecture la plus fiable. Pas d'index ? Une course passée, longue et vallonnée, fera l'affaire.
3 · Votre temps d'arrivée prédit
88 km-effort (ITRA, dénivelé positif seul)106 km-effort
Ajoutez une course passée ou votre indice pour obtenir un temps d'arrivée.
Temps d'arrivée sur GTC55 selon l'index UTMB
Arrivée prévue sur le parcours de GTC55 (53,3 km, 3 500 m D+) pour chaque index UTMB, avec la marge sur la barrière de 18h00.
| Index UTMB | Arrivée prévue | Allure moyenne | Marge sur la barrière |
|---|---|---|---|
| 850 | 5h38 | 6:20 /km10:12 /mi | +12h22 |
| 800 | 6h09 | 6:56 /km11:09 /mi | +11h51 |
| 750 | 6h44 | 7:35 /km12:12 /mi | +11h16 |
| 700compétitif | 7h21 | 8:17 /km13:20 /mi | +10h39 |
| 650 | 8h03 | 9:03 /km14:34 /mi | +9h57 |
| 600 | 8h47 | 9:54 /km15:56 /mi | +9h13 |
| 550 | 9h37 | 10:49 /km17:24 /mi | +8h23 |
| 500milieu de peloton | 10h30 | 11:49 /km19:02 /mi | +7h30 |
| 450 | 11h29 | 12:55 /km20:48 /mi | +6h31 |
| 400fin de peloton | 12h33 | 14:08 /km22:44 /mi | +5h27 |
| 350 | 13h43 | 15:27 /km24:51 /mi | +4h17 |
| 300 | 15h00 | 16:53 /km27:10 /mi | +3h00 |
La barrière de 18h00 correspond à un index d'environ 197. Le temps de vainqueur habituel, 5h29, correspond à un index d'environ 866. Lors de l'édition 2026, le finisher médian sur 456 a mis 10h45, soit un index d'environ 487. Une estimation du modèle, pas un chiffre officiel ITRA ou UTMB.
À partir d'un résultat que vous avez déjà
Ce que le prédicteur donne sur GTC55 pour quelques résultats de référence courants.
| Marathon sur route | 3h00 → 9h15 | 3h30 → 10h47 | 4h00 → 12h20 | 4h30 → 13h52 |
|---|---|---|---|---|
| Trail de 50 km, 2 000 m D+ | 5h30 → 7h45 | 6h30 → 9h09 | 7h30 → 10h34 | 8h30 → 11h58 |
Les marathons sur route passent par l'approximation en loi de puissance de l'outil, plus grossière.
Pour préparer chaque point de contrôle, utilisez le planificateur de ravitaillements GTC55.
Le parcours de GTC55 en chiffres
- D+ par kmD+ par mile
- 66 m347 ft
- Km-effort ITRA
- 88 (50K)
- Point culminant
- 2 830 m9 285 ft
- Plus grosse montée
- +1 079 m sur 5,9 km à 18,0 %+3 540 ft sur 3,7 mi à 18,0 %
- Montée la plus raide
- +154 m sur 0,4 km à 27,7 %+505 ft sur 0,2 mi à 27,7 %
- Plus longue descente
- -1 322 m sur 13,1 km à 9,2 % (vers Courmayeur (Finish))-4 337 ft sur 8,1 mi à 9,2 % (vers Courmayeur (Finish))
- Tracé en montée à plus de 3 %
- 39 %
- Temps du vainqueur / barrière
- 5h29 / 18h00 (3,3 fois le temps du vainqueur)
Les montées, descentes et pentes section par section sont sur la page parcours de GTC55.
Prédisez votre temps sur GTC55 à partir d'un résultat de référence, ajusté pour les 53,3 km et environ 3 500 m de dénivelé positif du parcours. La barrière horaire finale est de 18h.
À propos de Gran Trail Courmayeur - GTC55
Gran Trail Courmayeur - GTC55 couvre 53,3 km avec environ 3 500 m de dénivelé positif, au départ de Courmayeur, Valle d'Aosta, Italie. La barrière horaire finale est de 18 heures.
L'assistance est autorisée à Youlaz (15,12 km), Mont Fortin (24,65 km), Lago Combal (36,1 km) et Rifugio Maison Vieille (44,66 km).
Données de points de contrôle approximatives - vérifiez le guide de course officiel sur gtcourmayeur.com avant votre course.
Comment la prédiction est calculée
Votre résultat devient un index UTMB, projeté sur GTC55 par le modèle calibré de l'estimateur d'index ITRA / UTMB. Méthodologie complète.
Construisez un plan d'entraînement ciblé sur votre objectif GTC55
TrailMath utilise ces modèles pour créer des plans périodisés adaptés à vos objectifs et au terrain.
Créer mon plan