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Tor des Géants - TOR330

Planificateur de ravitaillements Tor des Géants

Les 15 points de contrôle du Tor des Géants préchargés avec les barrières horaires officielles 2026. Entrez votre objectif de temps pour obtenir vos heures de passage estimées à chaque base vie, de Courmayeur à Courmayeur.

336,5 km26 182 m D+15 pointsBarrière : 150 h

Toutes les données de course Tor des Géants (TOR330) : ravitaillements, barrières horaires, profil du parcours

Entrez un objectif de temps sur le Tor des Géants et obtenez vos heures de passage estimées aux 14 points à barrière, de Courmayeur à Valgrisenche, Cogne, Donnas, Gressoney, Valtournenche et Ollomont - 336,5 km et 26 182 m de dénivelé positif, avec chaque barrière officielle 2026 et la marge qu'il vous reste à chacune.

Estimation de départ basée sur la barrière horaire, pas sur des temps d'arrivée publiés. Remplacez-la par votre objectif.

Transforme chaque arrivée en heure réelle et chaque barrière en marge.

Le terrain modifie la répartition du temps objectif entre les segments, pas le total. Une seule surface partout s'annule.

Points de passage (15)

Barrière dim. 15:30

Barrière lun. 07:00

Barrière lun. 19:30

Barrière mar. 06:00

Barrière mer. 02:00

Barrière mer. 13:00

Barrière mer. 19:30

Barrière jeu. 01:00

Barrière jeu. 13:00

Barrière jeu. 21:00

Barrière ven. 12:00

Barrière ven. 19:00

Barrière sam. 06:00

Barrière sam. 16:00

Votre équipe peut vous retrouver à
  • La Thuile 19.0 km, avant dim. 16:59
  • Valgrisenche 48.5 km, avant lun. 04:36
  • Eaux Rousses 78.3 km, avant lun. 16:47
  • Cogne 104.0 km, avant mar. 02:03
  • Donnas 149.8 km, avant mar. 16:38
  • Rifugio della Barma 175.6 km, avant mer. 03:43
  • Niel 190.5 km, avant mer. 10:08
  • Gressoney 203.8 km, avant mer. 14:49
  • Champoluc 220.8 km, avant mer. 21:26
  • Valtournenche 237.5 km, avant jeu. 03:27
  • Oyace 274.7 km, avant jeu. 17:54
  • Ollomont 286.5 km, avant jeu. 23:32
  • Bosses 307.8 km, avant ven. 07:29
Sacs d'allègement
  • Valgrisenche 48.5 km, avant lun. 04:36
  • Cogne 104.0 km, avant mar. 02:03
  • Donnas 149.8 km, avant mar. 16:38
  • Gressoney 203.8 km, avant mer. 14:49
  • Valtournenche 237.5 km, avant jeu. 03:27
  • Ollomont 286.5 km, avant jeu. 23:32

  1. La Thuilemarche probable (allure)

    dim. 16:59

    Barrière dim. 15:30-1h30Barrière dépassée

    Repartir avant dim. 19:23Imposé par Valgrisenche (life base)

    Dist. (km)
    19.0
    D+ (m)
    +1495
    Temps seg.
    6:59:43
    Allure seg./km
    22:05

  2. Valgrisenche (life base)marche probable (allure)

    lun. 04:36

    Barrière lun. 07:002h23

    Repartir avant lun. 07:19Imposé par Eaux Rousses

    Dist. (km)
    48.5
    D+ (m)
    +2537
    Temps seg.
    11:36:58
    Allure seg./km
    23:38

  3. Eaux Roussesmarche probable (allure)

    lun. 16:47

    Barrière lun. 19:302h43Marge serrée

    Repartir avant lun. 20:43Imposé par Cogne (life base)

    Dist. (km)
    78.3
    D+ (m)
    +2631
    Temps seg.
    12:10:48
    Allure seg./km
    24:31

  4. Cogne (life base)marche probable (allure)

    mar. 02:03

    Barrière mar. 06:003h56Marge serrée

    Repartir avant mar. 11:20Imposé par Rifugio della Barma

    Dist. (km)
    104.0
    D+ (m)
    +1825
    Temps seg.
    9:16:28
    Allure seg./km
    21:39

  5. Donnas (life base)marche probable (allure)

    mar. 16:38

    Barrière mer. 02:009h22

    Repartir avant mer. 01:54Imposé par Rifugio della Barma

    Dist. (km)
    149.8
    D+ (m)
    +2183
    Temps seg.
    14:34:33
    Allure seg./km
    19:06

  6. Rifugio della Barmamarche probable (allure)

    mer. 03:43

    Barrière mer. 13:009h16

    Repartir avant mer. 13:05Imposé par Niel

    Dist. (km)
    175.6
    D+ (m)
    +3043
    Temps seg.
    11:05:23
    Allure seg./km
    25:47

  7. Nielmarche probable (allure)

    mer. 10:08

    Barrière mer. 19:309h21

    Repartir avant mer. 20:19Imposé par Gressoney (life base)

    Dist. (km)
    190.5
    D+ (m)
    +1288
    Temps seg.
    6:24:53
    Allure seg./km
    25:50

  8. Gressoney (life base)marche probable (allure)

    mer. 14:49

    Barrière jeu. 01:0010h11

    Repartir avant jeu. 06:22Imposé par Champoluc

    Dist. (km)
    203.8
    D+ (m)
    +858
    Temps seg.
    4:40:24
    Allure seg./km
    21:05

  9. Champolucmarche probable (allure)

    mer. 21:26

    Barrière jeu. 13:0015h34

    Repartir avant jeu. 14:58Imposé par Valtournenche (life base)

    Dist. (km)
    220.8
    D+ (m)
    +1441
    Temps seg.
    6:37:15
    Allure seg./km
    23:22

  10. Valtournenche (life base)marche probable (allure)

    jeu. 03:27

    Barrière jeu. 21:0017h32

    Repartir avant jeu. 21:33Imposé par Oyace

    Dist. (km)
    237.5
    D+ (m)
    +1119
    Temps seg.
    6:01:32
    Allure seg./km
    21:39

  11. Oyacemarche probable (allure)

    jeu. 17:54

    Barrière ven. 12:0018h06

    Repartir avant ven. 13:21Imposé par Ollomont (life base)

    Dist. (km)
    274.7
    D+ (m)
    +2950
    Temps seg.
    14:26:17
    Allure seg./km
    23:17

  12. Ollomont (life base)marche probable (allure)

    jeu. 23:32

    Barrière ven. 19:0019h27

    Repartir avant ven. 22:02Imposé par Courmayeur (Finish)

    Dist. (km)
    286.5
    D+ (m)
    +1365
    Temps seg.
    5:38:42
    Allure seg./km
    28:42

  13. Bossesmarche probable (allure)

    ven. 07:29

    Barrière sam. 06:0022h30

    Repartir avant sam. 05:59Imposé par Courmayeur (Finish)

    Dist. (km)
    307.8
    D+ (m)
    +1656
    Temps seg.
    7:56:55
    Allure seg./km
    22:23

  14. Courmayeur (Finish)marche probable (allure)

    ven. 17:30

    Barrière sam. 16:0022h30

    Dist. (km)
    336.5
    D+ (m)
    +1791
    Temps seg.
    10:00:09
    Allure seg./km
    20:55

Les lignes surlignées utilisent une heuristique d'allure (>12 min/km / >19 min/mi) - marche probable selon la vitesse, pas la pente. Le seuil de marche active par pente est ≥15 % (voir GAP et Calculateur de pente). Temps répartis proportionnellement au km-effort.

Repartir avant indique l'heure limite pour entamer le segment suivant et franchir toutes les barrières restantes à cette allure - souvent imposée par un poste situé plus loin, pas par celui-ci. Le temps passé à l'arrêt n'est pas encore déduit : considérez-la comme la borne optimiste.

Les marges face aux barrières sont des estimations à partir de votre temps objectif et des barrières publiées. Les parcours et barrières évoluent - vérifiez le guide officiel.

Étape suivante

Calculer la nutrition →

Le parcours de Tor des Géants en chiffres

D+ par km
78 m
Km-effort ITRA
598 (100M)
Point culminant
3 295 m
Plus grosse montée
+1 955 m sur 11,1 km à 15,8 %
Montée la plus raide
+1 350 m sur 6,5 km à 20,8 % (par Ollomont (life base))
Plus longue descente
-2 338 m sur 20,0 km à 10,7 %
Tracé en montée à plus de 3 %
42 %
Temps du vainqueur / barrière
66h06 / 150h00 (2,3 fois le temps du vainqueur)

Les montées, descentes et pentes section par section sont sur la page parcours de Tor des Géants.

À propos du Tor des Géants

Le Tor des Géants est un ultra-trail de 336,5 km en une seule étape sur les Hautes Routes 1 et 2 du Val d'Aoste, avec 26 182 m de dénivelé positif et plus de 25 cols, au départ et à l'arrivée de Courmayeur. Il se court d'une traite avec une limite de 150 heures et sans étape imposée : le sommeil est à votre charge, ce qui en fait un problème de planification avant d'être un problème de course.

La première barrière est la plus dure. La Thuile n'est qu'au km 19, mais elle ferme à 15 h 30, soit cinq heures et demie après le départ de la première vague à 10 h 00, pour 1 495 m de montée. Répartissez un objectif de 120 heures uniformément sur le parcours et ce planificateur vous place à La Thuile une heure après sa fermeture. Personne ne court le Tor des Géants à son allure moyenne dès le départ : la première montée doit se passer bien plus vite que votre moyenne, et le temps gagné là est celui que vous dormirez ensuite.

Six bases vie, et ce qu'elles changent. Valgrisenche (48,5 km), Cogne (104 km), Donnas (149,8 km), Gressoney (203,8 km), Valtournenche (237,5 km) et Ollomont (286,5 km) sont les seuls points atteints par votre sac TOR et les seuls avec lit et douche. Chacune publie deux barrières : une heure limite d'entrée et une heure limite de sortie deux heures plus tard. Ce planificateur retient la barrière de sortie, car c'est celle que l'on rate en se reposant trop longtemps. L'assistance personnelle est autorisée dans les zones prévues aux bases vie ainsi qu'à La Thuile, Eaux Rousses, Rifugio della Barma, Niel, Champoluc, Oyace et Bosses.

Conseils d'allure. Le planificateur répartit votre objectif entre les segments proportionnellement à leur coût en km-effort. Pour une arrivée en 120 heures, cela donne environ : Valgrisenche 17 h 30, Cogne 37 h 40, Donnas 51 h 25, Gressoney 72 h 10, Valtournenche 84 h 05, Ollomont 103 h 05. Voyez-y la forme de la course plutôt qu'un horaire : ces temps excluent le sommeil, et sur une course de six jours tout l'écart entre une répartition à l'effort et votre montre tient à la durée de vos arrêts. Surveillez la colonne de marge : elle indique quelle barrière contraint réellement, et sur le Tor cette réponse change plusieurs fois dans la semaine.

Données des points de contrôle issues du roadbook officiel TOR330 2026 - à vérifier sur le guide en vigueur sur torxtrail.com avant votre course. Les barrières affichées sont celles de la première vague ; les partants de la seconde vague ajoutent deux heures à chacune.

Comment les temps de passage sont répartis

Votre temps objectif est réparti entre les tronçons de Tor des Géants au km-effort : distance + D+/100 + D-/200. Méthodologie complète.

Outils associés

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