Prédicteur de temps Tor des Géants
Estimez votre temps sur le Tor des Géants à partir d'un résultat récent, ajusté pour 336,5 km et 26 182 m de dénivelé positif.
1. Votre course
Vous avez le GPX ? Mesurez le parcours exact dans l'Explorateur GPX
2. Comment vous estimer ?
Identique au D+. Modifiez si différent.
Heures, ou h:mm
3. Votre temps d'arrivée prédit
598.3 km-effort (ITRA, dénivelé positif seul)727.0 km-effort
Ajoutez une course passée ou votre indice pour obtenir un temps d'arrivée.
Temps d'arrivée sur Tor des Géants selon l'index UTMB
Arrivée prévue sur le parcours de Tor des Géants (336,5 km, 26 182 m D+) pour chaque index UTMB, avec la marge sur la barrière de 150h00.
| Index UTMB | Arrivée prévue | Allure moyenne | Marge sur la barrière |
|---|---|---|---|
| 850 | 59h54 | 10:41 /km | +90h06 |
| 800 | 65h28 | 11:40 /km | +84h32 |
| 750 | 71h34 | 12:46 /km | +78h26 |
| 700compétitif | 78h14 | 13:57 /km | +71h46 |
| 650 | 85h31 | 15:15 /km | +64h29 |
| 600 | 93h29 | 16:40 /km | +56h31 |
| 550 | 102h11 | 18:13 /km | +47h49 |
| 500milieu de peloton | 111h42 | 19:55 /km | +38h18 |
| 450 | 122h05 | 21:46 /km | +27h55 |
| 400fin de peloton | 133h27 | 23:48 /km | +16h33 |
| 350 | 145h53 | 26:01 /km | +4h07 |
| 300 | 159h28 | 28:26 /km | 9h28 après la barrière |
La barrière de 150h00 correspond à un index d'environ 334. Le temps de vainqueur habituel, 66h06, correspond à un index d'environ 795. Une estimation du modèle, pas un chiffre officiel ITRA ou UTMB.
À partir d'un résultat que vous avez déjà
Ce que le prédicteur donne sur Tor des Géants pour quelques résultats de référence courants.
| Marathon sur route | 3h00 → 97h57 | 3h30 → 114h17 | 4h00 → 130h36 | 4h30 → 146h56 |
|---|---|---|---|---|
| Trail de 50 km, 2 000 m D+ | 5h30 → 82h23 | 6h30 → 97h23 | 7h30 → 112h17 | 8h30 → 127h12 |
Les marathons sur route passent par l'approximation en loi de puissance de l'outil, plus grossière.
Pour les heures de passage à chaque point de contrôle, utilisez le planificateur de ravitaillements Tor des Géants.
Le parcours de Tor des Géants en chiffres
- D+ par km
- 78 m
- Km-effort ITRA
- 598 (100M)
- Point culminant
- 3 295 m
- Plus grosse montée
- +1 955 m sur 11,1 km à 15,8 %
- Montée la plus raide
- +1 350 m sur 6,5 km à 20,8 % (par Ollomont (life base))
- Plus longue descente
- -2 338 m sur 20,0 km à 10,7 %
- Tracé en montée à plus de 3 %
- 42 %
- Temps du vainqueur / barrière
- 66h06 / 150h00 (2,3 fois le temps du vainqueur)
Les montées, descentes et pentes section par section sont sur la page parcours de Tor des Géants.
Estimez votre temps sur le Tor des Géants à partir d'un résultat de référence, mis à l'échelle pour les 336,5 km et 26 182 m de dénivelé du parcours. La barrière de 150 heures est généreuse pour un cent milles, mais le parcours fait plus du double de la distance et l'estimation suppose que vous avancez sans arrêt : votre sommeil s'ajoute par-dessus.
Estimer un temps d'arrivée sur le Tor des Géants
Le Tor des Géants fait 336,5 km avec 26 182 m de dénivelé positif et une limite de 150 heures, au départ et à l'arrivée de Courmayeur. Les temps des vainqueurs tournent autour de 66 heures - Victor Richard a établi le record du parcours en 66:08:22 en 2025 - alors que la barrière autorise plus de six jours : l'écart entre la tête et la fin de peloton est plus large ici que sur n'importe quel cent milles.
Pourquoi une estimation à l'échelle sous-estime cette course. Le modèle extrapole un résultat de référence à partir de la distance et du km-effort, et cette extrapolation suppose un mouvement continu. Sur 336 km, personne n'avance en continu : tous les finisseurs dorment, et le sommeil total sur la semaine va de deux heures en tête à plus de vingt au milieu du peloton. Considérez le temps estimé comme votre temps de mouvement et ajoutez-y votre propre plan de sommeil.
Extrapoler aussi loin reste incertain. Un résultat de référence sur cent milles représente moins de la moitié de la distance du Tor des Géants, et une mise à l'échelle de type Riegel perd en fiabilité à mesure qu'on l'étire. L'estimation sert surtout de contrôle de cohérence face à la limite de 150 heures et d'entrée pour vos temps de passage, pas d'objectif à viser.
La barrière finale n'est pas la contrainte du début. La limite globale est généreuse, mais les barrières intermédiaires ne le sont pas toutes : La Thuile, au km 19, ferme cinq heures et demie après le départ. Une fois votre temps estimé obtenu, passez-le au planificateur de ravitaillements Tor des Géants pour voir quelles barrières votre allure passe réellement.
Données de parcours issues du roadbook officiel TOR330 2026 sur torxtrail.com.
Comment la prédiction est calculée
Votre résultat devient un index UTMB, projeté sur Tor des Géants par le modèle calibré de l'estimateur d'index ITRA / UTMB. Méthodologie complète.
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