Tor des Géants (TOR330) - Bases vie, barrières horaires et profil
- Courmayeur, Valle d'Aosta, Italie
- 336,5 km
- 26 182 m D+
- 13 ravitaillements
Carte, points de contrôle et barrières horaires Carte · points de contrôle · météo dès le 3 sept La météo du jour J est disponible
Conditions le jour de la course
Météo, lumière du jour et votre heure de passage aux 15 points de contrôle, calées sur le départ de 10:00.
- Départ
- 10:00
- Jour au départ
- 07:05-19:50
- Ravitaillements
- 13
Profil du parcours
Courmayeur, Valle d'Aosta, Italie
- Distance
- 336,5 km Arrive 455 m plus haut qu'au départ
- Dénivelé
- +26 182 m -25 727 m Environ 78 m de montée par km
- Point culminant
- 3 295 m Col Loson
Prochaine édition Estim. dim. 12 sept. 2027
Notre estimation pour le dim. 12 sept. 2027. L'organisateur n'a pas encore annoncé la date de cette course.
- Départ
- Coucher du soleil 9h51 après le départ
- Lever du soleil 21h07 après le départ
- Vainqueur ~66h06 66h06 après le départ
- Arrivée milieu de peloton Index UTMB 500 116h50 après le départ
- Barrière horaire 150h après le départ
Un coureur de milieu de peloton passe environ 56h30 dans le noir.
Le Tor des Géants est un ultra-trail de 336,5 km en une seule étape avec 26 182 m de dénivelé positif, sur les Hautes Routes 1 et 2 du Val d'Aoste, avec départ et arrivée à Courmayeur, en Italie. La barrière horaire finale est de 150 heures et le point culminant est le Col Loson à 3 295 m. Il n'y a aucune étape imposée : chacun gère son propre sommeil entre les six bases vie, ce qui rend cette course différente de tous les autres cent milles.
La course part un dimanche en deux vagues, à 10 h 00 et 12 h 00, et chaque barrière horaire de la seconde vague tombe exactement deux heures après celle de la première. Six bases vie - Valgrisenche, Cogne, Donnas, Gressoney, Valtournenche et Ollomont - reçoivent votre sac TOR et sont les seuls points avec lit, douche et sac d'allègement complet. Comptez trois à six nuits sur le parcours : la limite de 150 heures laisse plus de six jours, et c'est la gestion du sommeil, pas l'allure, qui décide de la plupart des arrivées.
Les données sont approximatives et les parcours évoluent d'une édition à l'autre - vérifiez toujours auprès du guide de course officiel.
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Les chiffres du parcours
Quatre chiffres calculés à partir de la distance, du dénivelé et des points de contrôle de ce parcours.
Km-effort TrailMath
727 km-effort
Environ 117 h pour un finisher de milieu de peloton (cote 500). Ce n'est pas une garantie d'allure.
Distance + D+ ÷ 100 + D- ÷ 200, à côté du km-effort ITRA qui ne compte que le D+. Modèle TM1.0.
Comment fonctionne TrailMath →Catégorie UTMB Index
100M
598 km-effort (distance + D+ ÷ 100). Calculé à partir des chiffres du parcours, pas une classification officielle.
Estimer votre indice UTMB →Plus grosse section de montée
+3 043 m
Donnas (life base) → Rifugio della Barma · km 149,8–175,6
Le plus fort dénivelé positif entre deux points de contrôle, pas une montée continue.
Barrière horaire à Donnas (life base) : mer. 02:00
Planifier face aux barrières →Plus grosse section de descente
−3 124 m
Valtournenche (life base) → Oyace · km 237,5–274,7
Le plus fort dénivelé négatif entre deux points de contrôle. Le km-effort ITRA ignore la descente ; TrailMath la compte : 727 km-effort.
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~48 semaines · pic ~8 h/sem. · 5 courses + 2 séances de renfo
Pour une course de 336.5 km, visez environ 12 h/sem. au pic. Réglez votre disponibilité sur 14 h/sem. dans l'app pour avoir la marge d'y arriver progressivement.
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Ravitaillements et points de contrôle
| Point de contrôle | Km | D+ cumulé (m) | D- cumulé (m) | Barrière horaire |
|---|---|---|---|---|
| Start - Courmayeur Services non publiés | 0 | 0 | 0 | - |
| La Thuile Assistance | 19 | 1 495 | 1 187 | dim. 15:30 |
| Valgrisenche (life base) Assistance Sac d'allègement | 48,5 | 4 032 | 3 459 | lun. 07:00 |
| Eaux Rousses Assistance | 78,3 | 6 663 | 6 126 | lun. 19:30 |
| Cogne (life base) Assistance Sac d'allègement | 104 | 8 488 | 7 912 | mar. 06:00 |
| Donnas (life base) Assistance Sac d'allègement | 149,8 | 10 671 | 11 007 | mer. 02:00 |
| Rifugio della Barma Assistance | 175,6 | 13 714 | 12 407 | mer. 13:00 |
| Niel Assistance | 190,5 | 15 002 | 14 166 | mer. 19:30 |
| Gressoney (life base) Assistance Sac d'allègement | 203,8 | 15 860 | 15 119 | jeu. 01:00 |
| Champoluc Assistance | 220,8 | 17 301 | 16 387 | jeu. 13:00 |
| Valtournenche (life base) Assistance Sac d'allègement | 237,5 | 18 420 | 17 680 | jeu. 21:00 |
| Oyace Assistance | 274,7 | 21 370 | 20 804 | ven. 12:00 |
| Ollomont (life base) Assistance Sac d'allègement | 286,5 | 22 735 | 22 151 | ven. 19:00 |
| Bosses Assistance | 307,8 | 24 391 | 23 643 | sam. 06:00 |
| Courmayeur (Finish) Assistance | 336,5 | 26 182 | 25 727 | sam. 16:00 |
Les données sont approximatives et les parcours évoluent d'une édition à l'autre - vérifiez toujours auprès du guide de course officiel. Source : guide de course officiel, vérifié le 7 septembre 2026 - Site officiel de la course
FAQ
Quel est le dénivelé du Tor des Géants ?
Le roadbook officiel 2026 donne 26 182 m de dénivelé positif cumulé et 25 727 m de négatif sur 336,5 km, à travers plus de 25 cols. La course est annoncée à environ 24 000 m de D+, et le règlement 2026 cite environ 25 000 m selon la mesure ITRA ; ces trois chiffres sont officiels, et c'est le roadbook qui sert de référence sur cette page.
Quelle est la barrière horaire du Tor des Géants ?
La barrière horaire finale est de 150 heures, soit six jours et six heures. Pour la première vague, partie à 10 h 00 le dimanche 13 septembre 2026, l'arrivée ferme à 16 h 00 le samedi 19 septembre ; les partants de la seconde vague s'élancent à 12 h 00 et ont jusqu'à 18 h 00. Treize barrières intermédiaires précèdent l'arrivée, et les six bases vie publient en plus une heure limite d'entrée, deux heures avant leur heure limite de sortie.
Quelle est la distance du Tor des Géants ?
Le Tor des Géants est annoncé à 330 km, d'où le nom TOR330. Le roadbook officiel 2026, certifié Garmin, mesure le parcours à 336,5 km, avec départ et arrivée à Courmayeur en suivant les Hautes Routes 1 et 2 du Val d'Aoste. Toutes les distances de cette page proviennent de ce roadbook.
Quel est le point culminant du Tor des Géants ?
Le point culminant est le Col Loson à 3 295 m, franchi vers le km 90,6 entre Eaux Rousses et Cogne. C'est le premier des très hauts cols de la course et, pour les coureurs de la première vague dans les temps, il se passe généralement de nuit.
Quelles sont les bases vie du Tor des Géants et où peut-on être assisté ?
Il y a six bases vie : Valgrisenche (48,5 km), Cogne (104 km), Donnas (149,8 km), Gressoney (203,8 km), Valtournenche (237,5 km) et Ollomont (286,5 km). Ce sont les seuls points atteints par votre sac TOR et les seuls équipés pour dormir. L'assistance personnelle est autorisée dans les zones prévues aux bases vie et aux ravitaillements intermédiaires - La Thuile, Eaux Rousses, Rifugio della Barma, Niel, Champoluc, Oyace et Bosses - que le tableau des points de contrôle ci-dessous détaille.
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