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TransLantau by UTMB - TransLantau100

Planificateur de ravitaillements TransLantau100

Les 12 points de contrôle de TransLantau100 sont préchargés. Saisissez votre objectif de temps final pour obtenir des heures de passage estimées à chaque ravitaillement.

103km4 600 m D+12 points de contrôleHeure limite : 27h

Toutes les données de course TransLantau by UTMB - TransLantau100 : ravitaillements, barrières horaires, profil du parcours

Saisissez un objectif de temps sur TransLantau100 et obtenez des heures de passage estimées à chaque point de contrôle - 103 km et environ 4 600 m de dénivelé positif, avec les points d'assistance et de sacs d'allègement indiqués.

Estimation de départ basée sur la barrière horaire, pas sur des temps d'arrivée publiés. Remplacez-la par votre objectif.

Transforme chaque arrivée en heure réelle et chaque barrière en marge.

Le terrain modifie la répartition du temps objectif entre les segments, pas le total. Une seule surface partout s'annule.

Points de passage (12)

Barrière sam. 05:15

Barrière sam. 12:45

Barrière sam. 18:00

Barrière sam. 20:45

Barrière sam. 22:30

Votre équipe peut vous retrouver à
  • Shui Hau 17.1 km, avant ven. 22:56
  • Shek Pik 23.2 km, avant sam. 00:11
  • Tai O 40.2 km, avant sam. 03:50
  • Ngong Ping 49.8 km, avant sam. 06:13
  • Ham Tin 66.5 km, avant sam. 10:18
  • Chi Ma Wan 78.5 km, avant sam. 13:00
  • Mui Wo CP 85.2 km, avant sam. 14:20
  • Discovery Bay 94.0 km, avant sam. 16:20
Sacs d'allègement
  • Ngong Ping 49.8 km, avant sam. 06:13
  1. Pak Kung Au 1marche probable (allure)

    ven. 21:40

    Repartir avant ven. 23:05Imposé par Tai O

    Dist. (km)
    10.6
    D+ (m)
    +491
    Temps seg.
    2:10:37
    Allure seg./km
    12:20
  2. Shui Hau

    ven. 22:56

    Repartir avant sam. 00:21Imposé par Tai O

    Dist. (km)
    17.1
    D+ (m)
    +91
    Temps seg.
    1:15:44
    Allure seg./km
    11:39
  3. Shek Pikmarche probable (allure)

    sam. 00:11

    Repartir avant sam. 01:36Imposé par Tai O

    Dist. (km)
    23.2
    D+ (m)
    +236
    Temps seg.
    1:14:58
    Allure seg./km
    12:17
  4. Tai Omarche probable (allure)

    sam. 03:50

    Barrière sam. 05:151h25

    Repartir avant sam. 06:16Imposé par Ham Tin

    Dist. (km)
    40.2
    D+ (m)
    +666
    Temps seg.
    3:38:48
    Allure seg./km
    12:50
  5. Ngong Pingmarche probable (allure)

    sam. 06:13

    Repartir avant sam. 08:40Imposé par Ham Tin

    Dist. (km)
    49.8
    D+ (m)
    +703
    Temps seg.
    2:23:47
    Allure seg./km
    15:05
  6. Pak Kung Au 2marche probable (allure)

    sam. 08:01

    Repartir avant sam. 10:28Imposé par Ham Tin

    Dist. (km)
    55.7
    D+ (m)
    +469
    Temps seg.
    1:47:33
    Allure seg./km
    18:10
  7. Ham Tinmarche probable (allure)

    sam. 10:18

    Barrière sam. 12:452h27

    Repartir avant sam. 13:57Imposé par Mui Wo CP

    Dist. (km)
    66.5
    D+ (m)
    +310
    Temps seg.
    2:16:54
    Allure seg./km
    12:38
  8. Chi Ma Wanmarche probable (allure)

    sam. 13:00

    Repartir avant sam. 16:39Imposé par Mui Wo CP

    Dist. (km)
    78.5
    D+ (m)
    +563
    Temps seg.
    2:42:17
    Allure seg./km
    13:31
  9. Mui Wo CPmarche probable (allure)

    sam. 14:20

    Barrière sam. 18:003h39

    Repartir avant sam. 18:23Imposé par Mui Wo Finish

    Dist. (km)
    85.2
    D+ (m)
    +206
    Temps seg.
    1:20:11
    Allure seg./km
    12:00
  10. Discovery Baymarche probable (allure)

    sam. 16:20

    Barrière sam. 20:454h25

    Repartir avant sam. 20:23Imposé par Mui Wo Finish

    Dist. (km)
    94.0
    D+ (m)
    +412
    Temps seg.
    1:59:20
    Allure seg./km
    13:36
  11. Mui Wo Finishmarche probable (allure)

    sam. 18:27

    Barrière sam. 22:304h03

    Dist. (km)
    103.0
    D+ (m)
    +453
    Temps seg.
    2:06:51
    Allure seg./km
    14:02

Les lignes surlignées utilisent une heuristique d'allure (>12 min/km / >19 min/mi) - marche probable selon la vitesse, pas la pente. Le seuil de marche active par pente est ≥15 % (voir GAP et Calculateur de pente). Temps répartis proportionnellement au km-effort. C'est un budget, pas une prévision : il suppose la même allure d'effort du départ à l'arrivée, alors que sur les longues courses la plupart des finishers ralentissent au fil des heures - attendez-vous à être en avance sur ces temps au début et en retard à la fin.

Repartir avant indique l'heure limite pour entamer le segment suivant et franchir toutes les barrières restantes à cette allure - souvent imposée par un poste situé plus loin, pas par celui-ci. Le temps passé à l'arrêt n'est pas encore déduit : considérez-la comme la borne optimiste.

Les marges face aux barrières sont des estimations à partir de votre temps objectif et des barrières publiées. Les parcours et barrières évoluent - vérifiez le guide officiel.

Le parcours de TransLantau100 en chiffres

D+ par km
45 m
Km-effort ITRA
149 (100K)
Point culminant
892 m
Plus grosse montée
+660 m sur 5,4 km à 11,8 % (par Ngong Ping)
Montée la plus raide
+469 m sur 2,4 km à 18,5 % (depuis Discovery Bay)
Plus longue descente
-471 m sur 5,8 km à 7,8 % (vers Mui Wo Finish)
Tracé en montée à plus de 3 %
33 %

Les montées, descentes et pentes section par section sont sur la page parcours de TransLantau100.

À propos de TransLantau by UTMB - TransLantau100

TransLantau by UTMB - TransLantau100 couvre 103 km avec environ 4 600 m de dénivelé positif, au départ de Mui Wo, Lantau Island, R.A.S. chinoise de Hong Kong. La barrière horaire finale est de 27 heures.

L'assistance est autorisée à Shui Hau (17,09 km), Shek Pik (23,19 km), Tai O (40,23 km), Ngong Ping (49,76 km), Ham Tin (66,51 km), Chi Ma Wan (78,51 km), Mui Wo CP (85,19 km) et Discovery Bay (93,96 km). Les sacs d'allègement sont disponibles à Ngong Ping.

Données de points de contrôle approximatives - vérifiez le guide de course officiel sur translantau.utmb.world avant votre course.

Comment les temps de passage sont répartis

Votre temps objectif est réparti entre les tronçons de TransLantau100 au km-effort : distance + D+/100 + D-/200. Méthodologie complète.

Suivez votre plan TransLantau100, vos notes d'assistance et votre progression dans l'app

TrailMath utilise ces modèles pour créer des plans périodisés adaptés à vos objectifs et au terrain.

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