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CCC - Série mondiale UTMB

Planificateur de ravitaillements CCC

Les 10 points de contrôle CCC préchargés. Entrez votre heure d'arrivée prévue pour obtenir les heures d'arrivée estimées de Courmayeur à Chamonix.

108km6 200 m D+13 points de contrôleCoupure : 28h30

Toutes les données de course CCC (Courmayeur-Champex-Chamonix) : ravitaillements, barrières horaires, profil du parcours

Entrez un objectif de temps sur la CCC et obtenez des heures de passage estimées à chaque point de contrôle de Courmayeur à Chamonix - 108 km avec environ 6 200 m de dénivelé, avec les points d'assistance et de sacs d'allègement signalés.

Transforme chaque arrivée en heure réelle et chaque barrière en marge.

Le terrain modifie la répartition du temps objectif entre les segments, pas le total. Une seule surface partout s'annule.

Points de passage (13)

Barrière ven. 13:45

Barrière ven. 16:30

Barrière ven. 20:15

Barrière ven. 23:15

Barrière sam. 02:15

Barrière sam. 05:15

Barrière sam. 08:30

Barrière sam. 13:30

Votre équipe peut vous retrouver à
  • Champex-Lac 54.2 km, avant ven. 20:14
  • Vallorcine 90.1 km, avant sam. 03:48
Sacs d'allègement
  • Champex-Lac 54.2 km, avant ven. 20:14

  1. Tete de la Tronchemarche probable (allure)

    ven. 11:38

    Repartir avant ven. 12:57Imposé par Refuge Bertone

    Dist. (km)
    9.4
    D+ (m)
    +1418
    Temps seg.
    2:38:45
    Allure seg./km
    16:53

  2. Refuge Bertone

    ven. 12:26

    Barrière ven. 13:451h18

    Repartir avant ven. 14:12Imposé par Arnouvaz

    Dist. (km)
    13.6
    D+ (m)
    +18
    Temps seg.
    0:48:00
    Allure seg./km
    11:26

  3. Refuge Bonatti

    ven. 13:46

    Repartir avant ven. 15:32Imposé par Arnouvaz

    Dist. (km)
    21.1
    D+ (m)
    +324
    Temps seg.
    1:20:04
    Allure seg./km
    10:41

  4. Arnouvaz

    ven. 14:44

    Barrière ven. 16:301h46

    Repartir avant ven. 17:08Imposé par La Fouly

    Dist. (km)
    26.3
    D+ (m)
    +148
    Temps seg.
    0:57:12
    Allure seg./km
    11:00

  5. Grand Col Ferretmarche probable (allure)

    ven. 16:04

    Repartir avant ven. 18:28Imposé par La Fouly

    Dist. (km)
    30.8
    D+ (m)
    +762
    Temps seg.
    1:20:22
    Allure seg./km
    17:52

  6. La Fouly

    ven. 17:50

    Barrière ven. 20:152h25

    Repartir avant ven. 20:50Imposé par Champex-Lac

    Dist. (km)
    40.7
    D+ (m)
    +104
    Temps seg.
    1:46:04
    Allure seg./km
    10:43

  7. Champex-Lac

    ven. 20:14

    Barrière ven. 23:153h00

    Repartir avant ven. 23:40Imposé par Martigny

    Dist. (km)
    54.2
    D+ (m)
    +513
    Temps seg.
    2:24:12
    Allure seg./km
    10:41

  8. Martigny

    ven. 22:49

    Barrière sam. 02:153h26

    Repartir avant sam. 02:49Imposé par Trient

    Dist. (km)
    69.2
    D+ (m)
    +239
    Temps seg.
    2:34:27
    Allure seg./km
    10:18

  9. Trientmarche probable (allure)

    sam. 01:14

    Barrière sam. 05:154h00

    Repartir avant sam. 05:56Imposé par Vallorcine

    Dist. (km)
    79.1
    D+ (m)
    +1077
    Temps seg.
    2:25:37
    Allure seg./km
    14:43

  10. Les Tseppesmarche probable (allure)

    sam. 02:22

    Repartir avant sam. 07:04Imposé par Vallorcine

    Dist. (km)
    82.9
    D+ (m)
    +647
    Temps seg.
    1:08:15
    Allure seg./km
    17:58

  11. Vallorcine

    sam. 03:48

    Barrière sam. 08:304h41

    Repartir avant sam. 10:07Imposé par Chamonix (Finish)

    Dist. (km)
    90.1
    D+ (m)
    +161
    Temps seg.
    1:25:44
    Allure seg./km
    11:55

  12. Chamonix (Finish)

    sam. 07:11

    Barrière sam. 13:306h19

    Dist. (km)
    107.8
    D+ (m)
    +789
    Temps seg.
    3:22:18
    Allure seg./km
    11:26

Les lignes surlignées utilisent une heuristique d'allure (>12 min/km / >19 min/mi) - marche probable selon la vitesse, pas la pente. Le seuil de marche active par pente est ≥15 % (voir GAP et Calculateur de pente). Temps répartis proportionnellement au km-effort.

Repartir avant indique l'heure limite pour entamer le segment suivant et franchir toutes les barrières restantes à cette allure - souvent imposée par un poste situé plus loin, pas par celui-ci. Le temps passé à l'arrêt n'est pas encore déduit : considérez-la comme la borne optimiste.

Les marges face aux barrières sont des estimations à partir de votre temps objectif et des barrières publiées. Les parcours et barrières évoluent - vérifiez le guide officiel.

Étape suivante

Calculer la nutrition →

Le parcours de CCC en chiffres

D+ par km
58 m
Km-effort ITRA
170 (100K)
Point culminant
2 584 m
Plus grosse montée
+1 428 m sur 8,8 km à 15,2 % (de Start - Courmayeur à Tete de la Tronche)
Montée la plus raide
+768 m sur 4,2 km à 18,0 % (de Arnouvaz à Grand Col Ferret)
Plus longue descente
-1 038 m sur 14,1 km à 6,7 % (par La Fouly)
Tracé en montée à plus de 3 %
38 %
Temps du vainqueur / barrière
10h00 / 28h30 (2,9 fois le temps du vainqueur)

Les montées, descentes et pentes section par section sont sur la page parcours de CCC.

À propos du CCC

La CCC (Courmayeur-Champex-Chamonix) est une course UTMB World Series de 108 km qui couvre les deux derniers tiers du parcours UTMB en marche arrière, commençant à Courmayeur, en Italie, et se terminant à Chamonix, en France. Avec 6 200 m de dénivelé positif, il partage le même terrain de haute montagne que l'UTMB mais à une distance plus accessible.

La montée d'ouverture depuis Courmayeur. Contrairement à l'UTMB qui arrive à Courmayeur après 79km, les coureurs du CCC repartent à neuf et montent immédiatement jusqu'au Refuge Bertone (900m D+ en 7km). Ce test d'ouverture trie les coureurs dès le début - sortir trop fort dans la montée de Bertone est l'erreur précoce la plus courante.

Un terrain partagé avec l'UTMB. Les coureurs qui ont étudié l'UTMB connaissent bien le Grand Col Ferret (passage de la frontière suisse), La Fouly, Champex-Lac, Trient et Vallorcine. La différence essentielle est que les coureurs de la CCC abordent cette section plus frais que ceux de l'UTMB, ce qui peut conduire à des erreurs de gestion dans l'autre sens : partir trop vite parce que les jambes vont bien après « seulement » 40 km.

La montée finale vers La Flégère. Longue de 82 km, la montée de 1 200 m jusqu'à La Flégère est le dernier grand effort avant la descente sur Chamonix. Pour les coureurs arrivant entre 18 et 22 heures, cette montée arrive tôt le matin. Le rythme de cette section détermine de manière prudente l'état de finition.

Points d'accès des équipes d'assistance : Champex-Lac (54,2 km) et Vallorcine (90,1 km). Sacs déposés autorisés à Champex-Lac uniquement.

Données de point de contrôle approximatives - vérifiez par rapport au guide de course officiel actuel de l'UTMB World Series sur utmb.world avant votre course.

Comment les temps de passage sont répartis

Votre temps objectif est réparti entre les tronçons de CCC au km-effort : distance + D+/100 + D-/200. Méthodologie complète.

Outils associés

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