Planificateur de ravitaillements EcoTrail Paris 120
Les 10 points de contrôle de EcoTrail Paris 120 sont préchargés. Préparez vos données ici, puis débloquez votre roadbook complet dans l’application.
Préparez votre objectif pour EcoTrail Paris 120 et ses points de contrôle sur 120,1 km et environ 2 000 m de dénivelé positif. L’exemple public est fixe ; votre roadbook personnalisé complet s’ouvre dans l’application.
La date et l’heure de départ accompagnent vos données dans l’application.
Points de passage (10)
Barrière sam. 11:45
Barrière sam. 16:05
Barrière sam. 18:55
Barrière sam. 21:05
Barrière sam. 22:20
Barrière dim. 00:40
Barrière dim. 02:10
Barrière dim. 04:50
Barrière dim. 06:25
Un exemple fixe de roadbook
Exemple uniquement : une section de 10 km avec 500 m de montée, 300 m de descente et un budget de 90 minutes. Ce n’est pas une prévision pour votre course.
- Dist. (km)
- 10 km
- Temps de la section
- 1:30
- Allure moyenne prévue
- 9:00 / km
Débloquez le roadbook complet enregistré dans l’application : horaires aux ravitaillements, allure, alimentation et fiche d’assistance imprimable. Les informations publiques du parcours restent accessibles ici.
Les arrêts ne sont pas modélisés séparément. L’application calcule vos temps de passage avec son propre modèle de parcours.
Ajoutez la date et l'heure de départ de votre course pour enregistrer ce plan.
Le parcours de EcoTrail Paris 120 en chiffres
- D+ par kmD+ par mile
- 17 m88 ft
- Km-effort ITRA
- 140 (100K)
- Point culminant
- 181 m594 ft
- Plus grosse montée
- +114 m sur 2,0 km à 4,7 %+374 ft sur 1,2 mi à 4,7 %
- Plus longue descente
- -101 m sur 5,8 km à 1,2 % (par Saint-Cloud - Manufacture)-331 ft sur 3,6 mi à 1,2 % (par Saint-Cloud - Manufacture)
- Tracé en montée à plus de 3 %
- 15 %
- Temps du vainqueur / barrière
- 8h56 / 21h25 (2,4 fois le temps du vainqueur)
Les montées, descentes et pentes section par section sont sur la page parcours de EcoTrail Paris 120.
À propos de EcoTrail Paris - Trail 120 km
EcoTrail Paris - Trail 120 km couvre 120,1 km avec environ 2 000 m de dénivelé positif, au départ de Château de Rambouillet, Rambouillet, France. La barrière horaire finale est de 21 heures 25 minutes.
L'assistance est autorisée à Etangs de Hollande (16,7 km), Château de la Madeleine (54,9 km), Golf National (Saint-Quentin-en-Yvelines) (66,4 km), Buc - Château (75,6 km), Chaville - Stade Jean-Jaurès (88,3 km), Meudon - Marcel Bec (95,7 km) et Saint-Cloud - Manufacture (111,1 km).
Données de points de contrôle approximatives - vérifiez le guide de course officiel sur ecotrailparis.com avant votre course.
Comment les temps de passage sont répartis
Votre temps objectif est réparti entre les tronçons de EcoTrail Paris 120 au km-effort : distance + D+/100 + D-/200. Méthodologie complète.
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TrailMath utilise ces modèles pour créer des plans périodisés adaptés à vos objectifs et au terrain.
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