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Lavaredo Ultra Trail - Données de course et barrières horaires

  • Cortina d'Ampezzo, Italie
  • 120 km
  • 5 800 m D+
  • 8 ravitaillements
Départ dans environ 8 mois ven. 25 juin · 23:00 UTC+2

Carte, profil et points de contrôle

Conditions le jour de la course

Météo, lumière du jour et votre heure de passage aux 10 points de contrôle, calées sur le départ de 23:00.

Départ
23:00
Jour au départ
05:19-21:08
Ravitaillements
8
Voir les conditions du jour J
Carte, profil, points de contrôle, météo 0 kmForcella Lavaredo 2 454 m120 km

Profil du parcours

Cortina d'Ampezzo, Italie

Distance
120 km
Dénivelé
+5 800 m -5 800 m Environ 48 m de montée par km
Point culminant
2 454 m Forcella Lavaredo

Prochaine édition ven. 25 juin 2027 · 23:00

  1. Départ
  2. Lever du soleil 6h19 après le départ
  3. Vainqueur ~13h30 13h30 après le départ
  4. Coucher du soleil 22h09 après le départ
  5. Arrivée milieu de peloton Index UTMB 500 25h05 après le départ
  6. Barrière horaire 30h après le départ

Un coureur de milieu de peloton passe environ 9h16 dans le noir.

Le Lavaredo Ultra Trail 120K est un ultra-trail de 120 km avec environ 5 800 m de dénivelé positif à travers les Dolomites, avec départ et arrivée à Cortina d'Ampezzo, en Italie. La barrière horaire finale est de 30 heures et le point culminant est la Forcella Lavaredo à 2 454 m, au pied des Tre Cime di Lavaredo.

La course part à 23 h de Cortina, si bien que le secteur des Tre Cime est atteint vers l'aube. Les points d'assistance sont Sesto/Sexten, Dobbiaco/Toblach et Cortina à mi-parcours ; les sacs d'allègement vont à Sesto, Cimabanche et Cortina. La chaleur de fin juin dans les sections de vallée entre Sesto et Cortina est un facteur récurrent.

Les données sont approximatives et les parcours évoluent d'une édition à l'autre - vérifiez toujours auprès du guide de course officiel.

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Les chiffres du parcours

Quatre chiffres calculés à partir de la distance, du dénivelé et des points de contrôle de ce parcours.

Km-effort TrailMath

207 km-effort

Environ 25 h pour un finisher de milieu de peloton (cote 500). Ce n'est pas une garantie d'allure.

Distance + D+ ÷ 100 + D- ÷ 200, à côté du km-effort ITRA qui ne compte que le D+. Modèle TM1.0.

Comment fonctionne TrailMath →

Catégorie UTMB Index

100M

178 km-effort (distance + D+ ÷ 100). Calculé à partir des chiffres du parcours, pas une classification officielle.

Estimer votre indice UTMB →

Plus grosse section de montée

+900 m

Rifugio Auronzo → Passo Monte Croce · km 13–28

Le plus fort dénivelé positif entre deux points de contrôle, pas une montée continue.

Plus grosse section de descente

−1 850 m

Passo Giau → Cortina (Finish) · km 103–120

Le plus fort dénivelé négatif entre deux points de contrôle. Le km-effort ITRA ignore la descente ; TrailMath la compte : 207 km-effort.

Ouvrir dans l'Explorateur GPX →

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Des cartes au format Instagram et Strava.

Lavaredo Ultra Trail : 120 km pour 5 800 m de D+, 100M selon le km-effort UTMB Index.

Le parcours

Lavaredo Ultra Trail : 30h pour parcourir 120 km et 5 800 m de D+.

Le chrono

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Volume d'entraînement hebdomadaire
Jours d'entraînement par semaine

~37 semaines · pic ~8 h/sem. · 5 courses + 2 séances de renfo

Phases du plan
Base
Développement
Pic
Affûtage
Volume hebdomadaire
Semaine de pic type
LongueQualitéRenfoRenfoFacile

Pour une course de 120 km, visez environ 12 h/sem. au pic. Réglez votre disponibilité sur 14 h/sem. dans l'app pour avoir la marge d'y arriver progressivement.

Structure type pour votre volume - votre plan réel ajuste les séances au sein de chaque semaine.

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Ravitaillements et points de contrôle

Point de contrôle Km D+ cumulé (m) D- cumulé (m)
Start - Cortina d'Ampezzo Services non publiés 0 0 0
Rifugio Auronzo 13 650 100
Passo Monte Croce 28 1 550 750
Sesto / Sexten Assistance Sac d'allègement 40 2 050 1 650
Dobbiaco / Toblach Assistance 55 2 650 2 350
Cimabanche Sac d'allègement 68 3 150 2 550
Cortina d'Ampezzo Assistance Sac d'allègement 80 3 500 3 250
Rifugio Cinque Torri 93 4 400 3 650
Passo Giau 103 5 100 3 950
Cortina (Finish) Assistance 120 5 800 5 800

Les données sont approximatives et les parcours évoluent d'une édition à l'autre - vérifiez toujours auprès du guide de course officiel. Source : guide de course officiel, vérifié le 17 juillet 2026 - Site officiel de la course

FAQ

Quelle est la distance du Lavaredo Ultra Trail ?

Le Lavaredo Ultra Trail 120K couvre environ 120 km en boucle dans les Dolomites, avec départ et arrivée à Cortina d'Ampezzo, en Italie.

Quel est le dénivelé du Lavaredo Ultra Trail ?

Le Lavaredo 120K compte environ 5 800 m de dénivelé positif cumulé et autant de dénivelé négatif sur 120 km de sentiers dolomitiques.

Quelle est la barrière horaire du Lavaredo Ultra Trail ?

La barrière horaire finale du Lavaredo 120K est de 30 heures, avec des barrières intermédiaires aux principaux points de contrôle.

Quel est le point culminant du Lavaredo Ultra Trail ?

Le point culminant est la Forcella Lavaredo à 2 454 m, juste sous les Tre Cime di Lavaredo, atteinte vers le km 49 du parcours 120K.

Quels ravitaillements du Lavaredo sont ouverts à l'assistance ?

Le tableau des points de contrôle recense 8 ravitaillements majeurs entre le départ et l'arrivée à Cortina. L'assistance est autorisée à Sesto/Sexten (40 km), Dobbiaco/Toblach (55 km) et Cortina d'Ampezzo (80 km) ; les sacs d'allègement à Sesto, Cimabanche et Cortina.

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