Prédicteur de l’heure d’arrivée de l’UTMB
Statistiques de course UTMB préchargées (174 km, 10 000 m D+). Entrez un résultat de course connu pour obtenir une estimation du temps d'arrivée de l'UTMB ajustée au dénivelé.
1. Votre course
Vous avez le GPX ? Mesurez le parcours exact dans l'Explorateur GPX
2. Comment vous estimer ?
Identique au D+. Modifiez si différent.
Heures, ou h:mm
3. Votre temps d'arrivée prédit
274.0 km-effort (ITRA, dénivelé positif seul)324.0 km-effort
Ajoutez une course passée ou votre indice pour obtenir un temps d'arrivée.
Temps d'arrivée sur UTMB Mont-Blanc selon l'index UTMB
Arrivée prévue sur le parcours de UTMB Mont-Blanc (174,0 km, 10 000 m D+) pour chaque index UTMB, avec la marge sur la barrière de 45h45.
| Index UTMB | Arrivée prévue | Allure moyenne | Marge sur la barrière |
|---|---|---|---|
| 850 | 22h11 | 7:39 /km | +23h34 |
| 800 | 24h15 | 8:22 /km | +21h30 |
| 750 | 26h30 | 9:08 /km | +19h15 |
| 700compétitif | 28h58 | 9:59 /km | +16h47 |
| 650 | 31h40 | 10:55 /km | +14h05 |
| 600 | 34h37 | 11:56 /km | +11h08 |
| 550 | 37h50 | 13:03 /km | +7h55 |
| 500milieu de peloton | 41h22 | 14:16 /km | +4h23 |
| 450 | 45h13 | 15:35 /km | +0h32 |
| 400fin de peloton | 49h25 | 17:02 /km | 3h40 après la barrière |
| 350 | 54h01 | 18:38 /km | 8h16 après la barrière |
| 300 | 59h03 | 20:22 /km | 13h18 après la barrière |
La barrière de 45h45 correspond à un index d'environ 443. Le temps de vainqueur habituel, 20h00, correspond à un index d'environ 908. Lors de l'édition 2026, le finisher médian sur 1 676 a mis 38h10, soit un index d'environ 545. Une estimation du modèle, pas un chiffre officiel ITRA ou UTMB.
À partir d'un résultat que vous avez déjà
Ce que le prédicteur donne sur UTMB Mont-Blanc pour quelques résultats de référence courants.
| Marathon sur route | 3h00 → 36h25 | 3h30 → 42h29 | 4h00 → 48h33 | 4h30 → 54h37 |
|---|---|---|---|---|
| Trail de 50 km, 2 000 m D+ | 5h30 → 30h30 | 6h30 → 36h04 | 7h30 → 41h35 | 8h30 → 47h06 |
Les marathons sur route passent par l'approximation en loi de puissance de l'outil, plus grossière.
Pour les heures de passage à chaque point de contrôle, utilisez le planificateur de ravitaillements UTMB Mont-Blanc.
Le parcours de UTMB Mont-Blanc en chiffres
- D+ par km
- 57 m
- Km-effort ITRA
- 274 (100M)
- Point culminant
- 2 537 m
- Plus grosse montée
- +1 909 m sur 23,4 km à 7,2 % (de Saint-Gervais à Refuge de la Croix du Bonhomme)
- Montée la plus raide
- +762 m sur 4,2 km à 17,9 % (par Grand Col Ferret)
- Plus longue descente
- -1 270 m sur 14,1 km à 8,3 % (par La Fouly)
- Tracé en montée à plus de 3 %
- 40 %
- Temps du vainqueur / barrière
- 20h00 / 45h45 (2,3 fois le temps du vainqueur)
Les montées, descentes et pentes section par section sont sur la page parcours de UTMB Mont-Blanc.
Prédisez votre temps sur l'UTMB à partir d'une course de référence, ajusté pour les 174 km et environ 10 000 m de dénivelé positif du parcours. La moitié centrale du plateau 2026 a terminé entre 32 h 21 et 42 h 30, pour un temps médian de 38 h 10 ; la barrière horaire finale est de 45 h 45.
Que vous dit le prédicteur UTMB ?
Le prédicteur utilise le modèle de prédiction des performances Riegel, ajusté en fonction de l'élévation du sentier à l'aide de la formule km-effort de TrailMath. Entrez une course que vous avez complétée (n'importe quelle distance, n'importe quel terrain) et l'outil traduit cette performance en équivalent UTMB, en tenant compte de la distance de 174 km, des 10 000 m de gain et de perte et de la mise à l'échelle de l'ultra fatigue.
Comprendre le résultat. L'outil renvoie une estimation optimiste et conservatrice. Pour l'UTMB en particulier, le chiffre conservateur est plus significatif : la difficulté de l'UTMB est fortement influencée par les conditions (météo, chaleur, navigation de nuit) que le modèle ne peut pas capturer. Un coureur avec une prédiction optimiste sur 24 heures devrait viser 27 à 28 heures pour tenir compte des exigences spécifiques de l'UTMB.
Sélection de course de référence. Pour une prévision précise de l'UTMB, utilisez une course de référence de caractère similaire : idéalement un ultra de montagne d'au moins 50 km avec un dénivelé important. Une route plate de 100 km sous-estimera votre temps UTMB car le profil de fatigue est différent. Les courses de référence les plus fiables sont d'autres épreuves de l'UTMB World Series (OCC, CCC, MCC) ou des ultras de montagne comparables dans les Alpes.
Ce que le plateau 2026 a réellement couru. Sur 1 681 finishers : 4 % sont passés sous les 24 heures, 15 % ont terminé entre 24 et 30 heures, 30 % entre 30 et 38 heures et 51 % ont mis plus de 38 heures. Le temps médian s'établit à 38:10:30 et la moitié centrale du plateau a franchi la ligne entre 32 h 21 et 42 h 30. Sur l'UTMB, terminer en 30 heures ne relève pas du milieu de peloton : cela place à peu près dans le premier cinquième. Voir le détail par catégorie d'âge.
Once you have a predicted finish time, use the Planificateur de ravitaillement UTMB to translate it into checkpoint splits and brief your crew.
Comment la prédiction est calculée
Votre résultat devient un index UTMB, projeté sur UTMB Mont-Blanc par le modèle calibré de l'estimateur d'index ITRA / UTMB. Méthodologie complète.
Construisez un plan d'entraînement ciblé sur votre objectif UTMB
TrailMath utilise ces modèles pour créer des plans périodisés adaptés à vos objectifs et au terrain.
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