Prédicteur de temps de course
En combien de temps courrez-vous Transgrancanaria Advanced ?
Les données de Transgrancanaria Advanced sont préchargées (81,7 km, 4 314 m D+). Saisissez un résultat de course connu pour obtenir une estimation ajustée au dénivelé.
81,7km4 314 m D+Vainqueur : ~7h26Heure limite : 21h
- ✓Votre course (terminé)
- 2Vous
- 3Votre arrivée
1Votre course
Vous avez le GPX ? Mesurez le parcours exact dans l'Explorateur GPX
- Le parcours
81.7 km, mais ça coûte 149 km-effort. Les 4 873 m de descente, c'est là que les jambes lâchent.
2Comment vous estimer ?
Commencez par
Choisissez celle que vous avez. Après la première estimation, nous vous demandons l'autre - deux données donnent une lecture plus solide.
Identique au D+. Modifiez si différent.
Heures, ou h:mm
- TrailMath
Vous avez un index UTMB ? Donnez-le-moi, c'est ma lecture la plus fiable. Pas d'index ? Une course passée, longue et vallonnée, fera l'affaire.
3 · Votre temps d'arrivée prédit
125 km-effort (ITRA, dénivelé positif seul)149 km-effort
Ajoutez une course passée ou votre indice pour obtenir un temps d'arrivée.
Temps d'arrivée sur Transgrancanaria Advanced selon l'index UTMB
Arrivée prévue sur le parcours de Transgrancanaria Advanced (81,7 km, 4 314 m D+) pour chaque index UTMB, avec la marge sur la barrière de 21h00.
| Index UTMB | Arrivée prévue | Allure moyenne | Marge sur la barrière |
|---|---|---|---|
| 850 | 8h23 | 6:09 /km9:55 /mi | +12h37 |
| 800 | 9h10 | 6:44 /km10:50 /mi | +11h50 |
| 750 | 10h01 | 7:21 /km11:50 /mi | +10h59 |
| 700compétitif | 10h57 | 8:03 /km12:57 /mi | +10h03 |
| 650 | 11h58 | 8:47 /km14:09 /mi | +9h02 |
| 600 | 13h05 | 9:37 /km15:28 /mi | +7h55 |
| 550 | 14h18 | 10:30 /km16:54 /mi | +6h42 |
| 500milieu de peloton | 15h38 | 11:29 /km18:29 /mi | +5h22 |
| 450 | 17h05 | 12:33 /km20:12 /mi | +3h55 |
| 400fin de peloton | 18h41 | 13:43 /km22:05 /mi | +2h19 |
| 350 | 20h25 | 15:00 /km24:08 /mi | +0h35 |
| 300 | 22h19 | 16:24 /km26:23 /mi | 1h19 après la barrière |
La barrière de 21h00 correspond à un index d'environ 334. Le temps de vainqueur habituel, 7h26, correspond à un index d'environ 918. Lors de l'édition 2026, le finisher médian sur 598 a mis 14h41, soit un index d'environ 535. Une estimation du modèle, pas un chiffre officiel ITRA ou UTMB.
À partir d'un résultat que vous avez déjà
Ce que le prédicteur donne sur Transgrancanaria Advanced pour quelques résultats de référence courants.
| Marathon sur route | 3h00 → 14h05 | 3h30 → 16h26 | 4h00 → 18h47 | 4h30 → 21h08 |
|---|---|---|---|---|
| Trail de 50 km, 2 000 m D+ | 5h30 → 11h32 | 6h30 → 13h38 | 7h30 → 15h43 | 8h30 → 17h48 |
Les marathons sur route passent par l'approximation en loi de puissance de l'outil, plus grossière.
Pour préparer chaque point de contrôle, utilisez le planificateur de ravitaillements Transgrancanaria Advanced.
Le parcours de Transgrancanaria Advanced en chiffres
- D+ par kmD+ par mile
- 53 m279 ft
- Km-effort ITRA
- 125 (100K)
- Point culminant
- 1 743 m5 719 ft
- Plus grosse montée
- +710 m sur 6,3 km à 9,7 % (par Artenara)+2 329 ft sur 3,9 mi à 9,7 % (par Artenara)
- Montée la plus raide
- +345 m sur 1,7 km à 20,1 %+1 132 ft sur 1,1 mi à 20,1 %
- Plus longue descente
- -472 m sur 11,0 km à 4,0 % (vers Maspalomas (Finish))-1 549 ft sur 6,8 mi à 4,0 % (vers Maspalomas (Finish))
- Tracé en montée à plus de 3 %
- 35 %
- Temps du vainqueur / barrière
- 7h26 / 21h00 (2,8 fois le temps du vainqueur)
Les montées, descentes et pentes section par section sont sur la page parcours de Transgrancanaria Advanced.
Prédisez votre temps sur Transgrancanaria Advanced à partir d'un résultat de référence, ajusté pour les 81,7 km et environ 4 314 m de dénivelé positif du parcours. La barrière horaire finale est de 21h.
À propos de Transgrancanaria Advanced
Transgrancanaria Advanced couvre 81,7 km avec environ 4 314 m de dénivelé positif, au départ de Teror, Espagne. La barrière horaire finale est de 21 heures.
L'assistance est autorisée à Artenara (22,4 km), Tejeda (34,8 km), El Garañón (46,4 km) et Tunte (55,3 km). Les sacs d'allègement sont disponibles à El Garañón.
Données de points de contrôle approximatives - vérifiez le guide de course officiel sur transgrancanaria.net avant votre course.
Comment la prédiction est calculée
Votre résultat devient un index UTMB, projeté sur Transgrancanaria Advanced par le modèle calibré de l'estimateur d'index ITRA / UTMB. Méthodologie complète.
Construisez un plan d'entraînement ciblé sur votre objectif Transgrancanaria Advanced
TrailMath utilise ces modèles pour créer des plans périodisés adaptés à vos objectifs et au terrain.
Créer mon plan