Prédicteur de temps EcoTrail Oslo 31
Les données de EcoTrail Oslo 31 sont préchargées (31,3 km, 618 m D+). Saisissez un résultat de course connu pour obtenir une estimation ajustée au dénivelé.
1. Votre course
Vous avez le GPX ? Mesurez le parcours exact dans l'Explorateur GPX
2. Comment vous estimer ?
Identique au D+. Modifiez si différent.
Heures, ou h:mm
3. Votre temps d'arrivée prédit
Choisissez une course ou saisissez sa distance et son dénivelé, puis ajoutez un résultat passé ou votre indice.
Le parcours de EcoTrail Oslo 31 en chiffres
- D+ par km
- 20 m
- Km-effort ITRA
- 37 (20K)
- Point culminant
- 356 m
- Plus grosse montée
- +194 m sur 2,8 km à 6,9 % (depuis Start - Sørkedalen)
- Plus longue descente
- -119 m sur 4,0 km à 2,6 % (par Fossum)
- Tracé en montée à plus de 3 %
- 21 %
- Temps du vainqueur / barrière
- 1h58 / 9h00 (4,6 fois le temps du vainqueur)
Les montées, descentes et pentes section par section sont sur la page parcours de EcoTrail Oslo 31.
Prédisez votre temps sur EcoTrail Oslo 31 à partir d'un résultat de référence, ajusté pour les 31,3 km et environ 618 m de dénivelé positif du parcours. La barrière horaire finale est de 9h.
À propos de EcoTrail Oslo - Trail 31 km
EcoTrail Oslo - Trail 31 km couvre 31,3 km avec environ 618 m de dénivelé positif, au départ de Sørkedalen, Oslo, Norvège. La barrière horaire finale est de 9 heures.
L'assistance est autorisée à Fossum (10,3 km) et Thaugland (22,5 km).
Données de points de contrôle approximatives - vérifiez le guide de course officiel sur ecotrailoslo.com avant votre course.
Comment la prédiction est calculée
Votre résultat devient un index UTMB, projeté sur EcoTrail Oslo 31 par le modèle calibré de l'estimateur d'index ITRA / UTMB. Méthodologie complète.
Construisez un plan d'entraînement ciblé sur votre objectif EcoTrail Oslo 31
TrailMath utilise ces modèles pour créer des plans périodisés adaptés à vos objectifs et au terrain.
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