Prédicteur de temps de course
En combien de temps courrez-vous CDH 110K ?
Les données de CDH 110K sont préchargées (110 km, 6 400 m D+). Saisissez un résultat de course connu pour obtenir une estimation ajustée au dénivelé.
110km6 400 m D+Vainqueur : ~12h09Heure limite : 28h
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1Votre course
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110 km, mais ça coûte 204 km-effort. Les 6 400 m de montée donnent le rythme.
2Comment vous estimer ?
Commencez par
Choisissez celle que vous avez. Après la première estimation, nous vous demandons l'autre - deux données donnent une lecture plus solide.
Identique au D+. Modifiez si différent.
Heures, ou h:mm
- TrailMath
Vous avez un index UTMB ? Donnez-le-moi, c'est ma lecture la plus fiable. Pas d'index ? Une course passée, longue et vallonnée, fera l'affaire.
3 · Votre temps d'arrivée prédit
174 km-effort (ITRA, dénivelé positif seul)204 km-effort
Ajoutez une course passée ou votre indice pour obtenir un temps d'arrivée.
Temps d'arrivée sur CDH 110K selon l'index UTMB
Arrivée prévue sur le parcours de CDH 110K (110,0 km, 6 400 m D+) pour chaque index UTMB, avec la marge sur la barrière de 28h00.
| Index UTMB | Arrivée prévue | Allure moyenne | Marge sur la barrière |
|---|---|---|---|
| 850 | 12h44 | 6:57 /km11:11 /mi | +15h16 |
| 800 | 13h55 | 7:36 /km12:13 /mi | +14h05 |
| 750 | 15h13 | 8:18 /km13:22 /mi | +12h47 |
| 700compétitif | 16h38 | 9:04 /km14:36 /mi | +11h22 |
| 650 | 18h11 | 9:55 /km15:58 /mi | +9h49 |
| 600 | 19h53 | 10:51 /km17:27 /mi | +8h07 |
| 550 | 21h44 | 11:51 /km19:05 /mi | +6h16 |
| 500milieu de peloton | 23h45 | 12:57 /km20:51 /mi | +4h15 |
| 450 | 25h58 | 14:10 /km22:48 /mi | +2h02 |
| 400fin de peloton | 28h23 | 15:29 /km24:55 /mi | 0h23 après la barrière |
| 350 | 31h01 | 16:55 /km27:14 /mi | 3h01 après la barrière |
| 300 | 33h55 | 18:30 /km29:46 /mi | 5h55 après la barrière |
La barrière de 28h00 correspond à un index d'environ 408. Le temps de vainqueur habituel, 12h09, correspond à un index d'environ 877. Lors de l'édition 2026, le finisher médian sur 854 a mis 22h00, soit un index d'environ 543. Une estimation du modèle, pas un chiffre officiel ITRA ou UTMB.
À partir d'un résultat que vous avez déjà
Ce que le prédicteur donne sur CDH 110K pour quelques résultats de référence courants.
| Marathon sur route | 3h00 → 20h42 | 3h30 → 24h09 | 4h00 → 27h36 | 4h30 → 31h03 |
|---|---|---|---|---|
| Trail de 50 km, 2 000 m D+ | 5h30 → 17h31 | 6h30 → 20h43 | 7h30 → 23h53 | 8h30 → 27h03 |
Les marathons sur route passent par l'approximation en loi de puissance de l'outil, plus grossière.
Pour préparer chaque point de contrôle, utilisez le planificateur de ravitaillements CDH 110K.
Le parcours de CDH 110K en chiffres
- D+ par kmD+ par mile
- 58 m307 ft
- Km-effort ITRA
- 174 (100M)
- Point culminant
- 2 520 m8 268 ft
- Plus grosse montée
- +1 529 m sur 11,1 km à 12,6 % (de Refugi Honeria à Mines de Liat)+5 016 ft sur 6,9 mi à 12,6 % (de Refugi Honeria à Mines de Liat)
- Montée la plus raide
- +1 108 m sur 5,9 km à 18,7 % (par Santet Escunhau)+3 635 ft sur 3,7 mi à 18,7 % (par Santet Escunhau)
- Plus longue descente
- -1 234 m sur 14,3 km à 7,2 % (par Mont-Romies)-4 049 ft sur 8,9 mi à 7,2 % (par Mont-Romies)
- Tracé en montée à plus de 3 %
- 38 %
- Temps du vainqueur / barrière
- 12h09 / 28h00 (2,3 fois le temps du vainqueur)
Les montées, descentes et pentes section par section sont sur la page parcours de CDH 110K.
Prédisez votre temps sur CDH 110K à partir d'un résultat de référence, ajusté pour les 110 km et environ 6 400 m de dénivelé positif du parcours. La barrière horaire finale est de 28h.
À propos de Val d'Aran by UTMB - CDH 110K
Val d'Aran by UTMB - CDH 110K couvre 110 km avec environ 6 400 m de dénivelé positif, au départ de Les, Espagne. La barrière horaire finale est de 28 heures.
L'assistance est autorisée à Salardú (60,84 km) et Arties (96,06 km). Les sacs d'allègement sont disponibles à Salardú.
Données de points de contrôle approximatives - vérifiez le guide de course officiel sur valdaran.utmb.world avant votre course.
Comment la prédiction est calculée
Votre résultat devient un index UTMB, projeté sur CDH 110K par le modèle calibré de l'estimateur d'index ITRA / UTMB. Méthodologie complète.
Construisez un plan d'entraînement ciblé sur votre objectif CDH 110K
TrailMath utilise ces modèles pour créer des plans périodisés adaptés à vos objectifs et au terrain.
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