Prédicteur de temps de course
En combien de temps courrez-vous Transgrancanaria Marathon ?
Les données de Transgrancanaria Marathon sont préchargées (47 km, 1 784 m D+). Saisissez un résultat de course connu pour obtenir une estimation ajustée au dénivelé.
47km1 784 m D+Vainqueur : ~3h27Heure limite : 11h
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1Votre course
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47 km, mais ça coûte 79 km-effort. Les 2 800 m de descente, c'est là que les jambes lâchent.
2Comment vous estimer ?
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Choisissez celle que vous avez. Après la première estimation, nous vous demandons l'autre - deux données donnent une lecture plus solide.
Identique au D+. Modifiez si différent.
Heures, ou h:mm
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Vous avez un index UTMB ? Donnez-le-moi, c'est ma lecture la plus fiable. Pas d'index ? Une course passée, longue et vallonnée, fera l'affaire.
3 · Votre temps d'arrivée prédit
65 km-effort (ITRA, dénivelé positif seul)79 km-effort
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Temps d'arrivée sur Transgrancanaria Marathon selon l'index UTMB
Arrivée prévue sur le parcours de Transgrancanaria Marathon (47,0 km, 1 784 m D+) pour chaque index UTMB, avec la marge sur la barrière de 11h00.
| Index UTMB | Arrivée prévue | Allure moyenne | Marge sur la barrière |
|---|---|---|---|
| 850 | 3h37 | 4:37 /km7:26 /mi | +7h23 |
| 800 | 3h58 | 5:03 /km8:08 /mi | +7h02 |
| 750 | 4h20 | 5:31 /km8:53 /mi | +6h40 |
| 700compétitif | 4h44 | 6:02 /km9:43 /mi | +6h16 |
| 650 | 5h10 | 6:36 /km10:37 /mi | +5h50 |
| 600 | 5h39 | 7:13 /km11:37 /mi | +5h21 |
| 550 | 6h11 | 7:53 /km12:42 /mi | +4h49 |
| 500milieu de peloton | 6h45 | 8:37 /km13:52 /mi | +4h15 |
| 450 | 7h23 | 9:25 /km15:10 /mi | +3h37 |
| 400fin de peloton | 8h04 | 10:18 /km16:35 /mi | +2h56 |
| 350 | 8h49 | 11:16 /km18:07 /mi | +2h11 |
| 300 | 9h38 | 12:18 /km19:48 /mi | +1h22 |
La barrière de 11h00 correspond à un index d'environ 226. Le temps de vainqueur habituel, 3h27, correspond à un index d'environ 877. Lors de l'édition 2026, le finisher médian sur 1 478 a mis 7h04, soit un index d'environ 475. Une estimation du modèle, pas un chiffre officiel ITRA ou UTMB.
À partir d'un résultat que vous avez déjà
Ce que le prédicteur donne sur Transgrancanaria Marathon pour quelques résultats de référence courants.
| Marathon sur route | 3h00 → 6h27 | 3h30 → 7h32 | 4h00 → 8h36 | 4h30 → 9h41 |
|---|---|---|---|---|
| Trail de 50 km, 2 000 m D+ | 5h30 → 4h59 | 6h30 → 5h53 | 7h30 → 6h47 | 8h30 → 7h41 |
Les marathons sur route passent par l'approximation en loi de puissance de l'outil, plus grossière.
Pour préparer chaque point de contrôle, utilisez le planificateur de ravitaillements Transgrancanaria Marathon.
Le parcours de Transgrancanaria Marathon en chiffres
- D+ par kmD+ par mile
- 38 m200 ft
- Km-effort ITRA
- 65 (50K)
- Point culminant
- 1 719 m5 640 ft
- Plus grosse montée
- +419 m sur 2,6 km à 15,3 %+1 375 ft sur 1,6 mi à 15,3 %
- Plus longue descente
- -472 m sur 11,0 km à 4,0 % (vers Maspalomas (Finish))-1 549 ft sur 6,8 mi à 4,0 % (vers Maspalomas (Finish))
- Tracé en montée à plus de 3 %
- 27 %
- Temps du vainqueur / barrière
- 3h27 / 11h00 (3,2 fois le temps du vainqueur)
Les montées, descentes et pentes section par section sont sur la page parcours de Transgrancanaria Marathon.
Prédisez votre temps sur Transgrancanaria Marathon à partir d'un résultat de référence, ajusté pour les 47 km et environ 1 784 m de dénivelé positif du parcours. La barrière horaire finale est de 11h.
À propos de Transgrancanaria Marathon
Transgrancanaria Marathon couvre 47 km avec environ 1 784 m de dénivelé positif, au départ de Tejeda, Espagne. La barrière horaire finale est de 11 heures.
L'assistance est autorisée à El Garañón (11,7 km) et Tunte (21,2 km).
Données de points de contrôle approximatives - vérifiez le guide de course officiel sur transgrancanaria.net avant votre course.
Comment la prédiction est calculée
Votre résultat devient un index UTMB, projeté sur Transgrancanaria Marathon par le modèle calibré de l'estimateur d'index ITRA / UTMB. Méthodologie complète.
Construisez un plan d'entraînement ciblé sur votre objectif Transgrancanaria Marathon
TrailMath utilise ces modèles pour créer des plans périodisés adaptés à vos objectifs et au terrain.
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