Prédicteur de temps Sierre-Zinal
Les données de Sierre-Zinal sont préchargées (31 km, 2 200 m D+). Saisissez un résultat de course connu pour obtenir une estimation ajustée au dénivelé.
Toutes les données de course Sierre-Zinal : ravitaillements, barrières horaires, profil du parcours
1. Votre course
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2. Comment vous estimer ?
3. Votre temps d'arrivée prédit
53.0 km-effort (ITRA, dénivelé positif seul)58.5 km-effort
Ajoutez une course passée ou votre indice pour obtenir un temps d'arrivée.
Temps d'arrivée sur Sierre-Zinal selon l'index UTMB
Arrivée prévue sur le parcours de Sierre-Zinal (31,0 km, 2 200 m D+) pour chaque index UTMB, avec la marge sur la barrière de 7h00.
| Index UTMB | Arrivée prévue | Allure moyenne | Marge sur la barrière |
|---|---|---|---|
| 850 | 3h03 | 5:53 /km | +3h57 |
| 800 | 3h20 | 6:26 /km | +3h40 |
| 750 | 3h38 | 7:02 /km | +3h22 |
| 700compétitif | 3h59 | 7:42 /km | +3h01 |
| 650 | 4h21 | 8:25 /km | +2h39 |
| 600 | 4h45 | 9:12 /km | +2h15 |
| 550 | 5h12 | 10:03 /km | +1h48 |
| 500milieu de peloton | 5h41 | 10:59 /km | +1h19 |
| 450 | 6h12 | 12:00 /km | +0h48 |
| 400fin de peloton | 6h47 | 13:08 /km | +0h13 |
| 350 | 7h25 | 14:21 /km | 0h25 après la barrière |
| 300 | 8h06 | 15:41 /km | 1h06 après la barrière |
La barrière de 7h00 correspond à un index d'environ 382. Le temps de vainqueur habituel, 2h26, correspond à un index d'environ 974. Lors de l'édition 2026, le finisher médian sur 1 637 a mis 4h22, soit un index d'environ 647. Une estimation du modèle, pas un chiffre officiel ITRA ou UTMB.
À partir d'un résultat que vous avez déjà
Ce que le prédicteur donne sur Sierre-Zinal pour quelques résultats de référence courants.
| Marathon sur route | 3h00 → 4h29 | 3h30 → 5h13 | 4h00 → 5h58 | 4h30 → 6h43 |
|---|---|---|---|---|
| Trail de 50 km, 2 000 m D+ | 5h30 → 4h11 | 6h30 → 4h57 | 7h30 → 5h42 | 8h30 → 6h28 |
Les marathons sur route passent par l'approximation en loi de puissance de l'outil, plus grossière.
Pour les heures de passage à chaque point de contrôle, utilisez le planificateur de ravitaillements Sierre-Zinal.
Le parcours de Sierre-Zinal en chiffres
- D+ par km
- 71 m
- Km-effort ITRA
- 53 (50K)
- Point culminant
- 2 416 m
- Plus grosse montée
- +1 501 m sur 10,8 km à 13,8 % (depuis Start - Sierre)
- Plus longue descente
- -777 m sur 9,0 km à 8,3 % (vers Zinal (Finish))
- Tracé en montée à plus de 3 %
- 47 %
- Temps du vainqueur / barrière
- 2h26 / 7h00 (2,9 fois le temps du vainqueur)
Les montées, descentes et pentes section par section sont sur la page parcours de Sierre-Zinal.
Prédisez votre temps sur Sierre-Zinal à partir d'un résultat de référence, ajusté pour les 31 km et environ 2 200 m de dénivelé positif du parcours. La barrière horaire finale est de 7h.
À propos de Sierre-Zinal
Sierre-Zinal couvre 31 km avec environ 2 200 m de dénivelé positif, au départ de Sierre, Suisse. La barrière horaire finale est de 7 heures.
L'assistance est autorisée à Chandolin (11,82 km) et Tignousa (15,5 km).
Données de points de contrôle approximatives - vérifiez le guide de course officiel sur sierre-zinal.com avant votre course.
Comment la prédiction est calculée
Votre résultat devient un index UTMB, projeté sur Sierre-Zinal par le modèle calibré de l'estimateur d'index ITRA / UTMB. Méthodologie complète.
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