Prédicteur de temps NUTS Ylläs Pallas 160
Les données de NUTS Ylläs Pallas 160 sont préchargées (160,9 km, 3 908 m D+). Saisissez un résultat de course connu pour obtenir une estimation ajustée au dénivelé.
1. Votre course
Vous avez le GPX ? Mesurez le parcours exact dans l'Explorateur GPX
2. Comment vous estimer ?
Identique au D+. Modifiez si différent.
Heures, ou h:mm
3. Votre temps d'arrivée prédit
200.0 km-effort (ITRA, dénivelé positif seul)219.9 km-effort
Ajoutez une course passée ou votre indice pour obtenir un temps d'arrivée.
Temps d'arrivée sur NUTS Ylläs Pallas 160 selon l'index UTMB
Arrivée prévue sur le parcours de NUTS Ylläs Pallas 160 (160,9 km, 3 908 m D+) pour chaque index UTMB, avec la marge sur la barrière de 35h00.
| Index UTMB | Arrivée prévue | Allure moyenne | Marge sur la barrière |
|---|---|---|---|
| 850 | 13h46 | 5:08 /km | +21h14 |
| 800 | 15h03 | 5:37 /km | +19h57 |
| 750 | 16h27 | 6:08 /km | +18h33 |
| 700compétitif | 17h59 | 6:42 /km | +17h01 |
| 650 | 19h40 | 7:20 /km | +15h20 |
| 600 | 21h29 | 8:01 /km | +13h31 |
| 550 | 23h29 | 8:46 /km | +11h31 |
| 500milieu de peloton | 25h41 | 9:34 /km | +9h19 |
| 450 | 28h04 | 10:28 /km | +6h56 |
| 400fin de peloton | 30h41 | 11:26 /km | +4h19 |
| 350 | 33h32 | 12:30 /km | +1h28 |
| 300 | 36h39 | 13:40 /km | 1h39 après la barrière |
La barrière de 35h00 correspond à un index d'environ 326. Le temps de vainqueur habituel, 16h06, correspond à un index d'environ 762. Lors de l'édition 2026, le finisher médian sur 221 a mis 29h51, soit un index d'environ 415. Une estimation du modèle, pas un chiffre officiel ITRA ou UTMB.
À partir d'un résultat que vous avez déjà
Ce que le prédicteur donne sur NUTS Ylläs Pallas 160 pour quelques résultats de référence courants.
| Marathon sur route | 3h00 → 22h39 | 3h30 → 26h26 | 4h00 → 30h12 | 4h30 → 33h59 |
|---|---|---|---|---|
| Trail de 50 km, 2 000 m D+ | 5h30 → 18h56 | 6h30 → 22h23 | 7h30 → 25h49 | 8h30 → 29h14 |
Les marathons sur route passent par l'approximation en loi de puissance de l'outil, plus grossière.
Pour préparer chaque point de contrôle, utilisez le planificateur de ravitaillements NUTS Ylläs Pallas 160.
Le parcours de NUTS Ylläs Pallas 160 en chiffres
- D+ par km
- 24 m
- Km-effort ITRA
- 200 (100M)
- Point culminant
- 744 m
- Plus grosse montée
- +441 m sur 11,4 km à 3,6 % (par Mustavaara (Pyhäkero))
- Montée la plus raide
- +425 m sur 2,7 km à 15,9 % (depuis Ylläsjärvi)
- Plus longue descente
- -324 m sur 11,4 km à 2,0 %
- Tracé en montée à plus de 3 %
- 25 %
- Temps du vainqueur / barrière
- 16h06 / 35h00 (2,2 fois le temps du vainqueur)
Les montées, descentes et pentes section par section sont sur la page parcours de NUTS Ylläs Pallas 160.
Prédisez votre temps sur NUTS Ylläs Pallas 160 à partir d'un résultat de référence, ajusté pour les 160,9 km et environ 3 908 m de dénivelé positif du parcours. La barrière horaire finale est de 35h.
À propos de NUTS Ylläs Pallas - 160 km
NUTS Ylläs Pallas - 160 km couvre 160,9 km avec environ 3 908 m de dénivelé positif, au départ de Hetta, Enontekiö, Finlande. La barrière horaire finale est de 35 heures.
L'assistance est autorisée à Ketomella (31,5 km), Pallas (66 km), Rauhala (87 km), Peurakaltio (111,7 km), Ylläsjärvi (139,7 km) et Kellokas (147 km). Les sacs d'allègement sont disponibles à Pallas et Peurakaltio.
Données de points de contrôle approximatives - vérifiez le guide de course officiel sur nutsyllaspallas.com avant votre course.
Comment la prédiction est calculée
Votre résultat devient un index UTMB, projeté sur NUTS Ylläs Pallas 160 par le modèle calibré de l'estimateur d'index ITRA / UTMB. Méthodologie complète.
Construisez un plan d'entraînement ciblé sur votre objectif NUTS Ylläs Pallas 160
TrailMath utilise ces modèles pour créer des plans périodisés adaptés à vos objectifs et au terrain.
Créer mon plan