Prédicteur de temps de course
En combien de temps courrez-vous Elephant 100 ?
Les données de Elephant 100 sont préchargées (100 km, 5 500 m D+). Saisissez un résultat de course connu pour obtenir une estimation ajustée au dénivelé.
100km5 500 m D+Vainqueur : ~9h15Heure limite : 28h
- ✓Votre course (terminé)
- 2Vous
- 3Votre arrivée
1Votre course
Vous avez le GPX ? Mesurez le parcours exact dans l'Explorateur GPX
- Le parcours
100 km, mais ça coûte 183 km-effort. Les 5 545 m de descente, c'est là que les jambes lâchent.
2Comment vous estimer ?
Commencez par
Choisissez celle que vous avez. Après la première estimation, nous vous demandons l'autre - deux données donnent une lecture plus solide.
Identique au D+. Modifiez si différent.
Heures, ou h:mm
- TrailMath
Vous avez un index UTMB ? Donnez-le-moi, c'est ma lecture la plus fiable. Pas d'index ? Une course passée, longue et vallonnée, fera l'affaire.
3 · Votre temps d'arrivée prédit
155 km-effort (ITRA, dénivelé positif seul)183 km-effort
Ajoutez une course passée ou votre indice pour obtenir un temps d'arrivée.
Temps d'arrivée sur Elephant 100 selon l'index UTMB
Arrivée prévue sur le parcours de Elephant 100 (100,0 km, 5 500 m D+) pour chaque index UTMB, avec la marge sur la barrière de 28h00.
| Index UTMB | Arrivée prévue | Allure moyenne | Marge sur la barrière |
|---|---|---|---|
| 850 | 10h59 | 6:35 /km10:36 /mi | +17h01 |
| 800 | 12h00 | 7:12 /km11:36 /mi | +16h00 |
| 750 | 13h07 | 7:52 /km12:40 /mi | +14h53 |
| 700compétitif | 14h21 | 8:36 /km13:51 /mi | +13h39 |
| 650 | 15h41 | 9:24 /km15:08 /mi | +12h19 |
| 600 | 17h08 | 10:17 /km16:33 /mi | +10h52 |
| 550 | 18h44 | 11:14 /km18:05 /mi | +9h16 |
| 500milieu de peloton | 20h29 | 12:17 /km19:46 /mi | +7h31 |
| 450 | 22h23 | 13:26 /km21:37 /mi | +5h37 |
| 400fin de peloton | 24h28 | 14:41 /km23:38 /mi | +3h32 |
| 350 | 26h45 | 16:03 /km25:50 /mi | +1h15 |
| 300 | 29h14 | 17:33 /km28:14 /mi | 1h14 après la barrière |
La barrière de 28h00 correspond à un index d'environ 324. Le temps de vainqueur habituel, 9h15, correspond à un index d'environ 946. Lors de l'édition 2025, le finisher médian sur 974 a mis 22h03, soit un index d'environ 458. Une estimation du modèle, pas un chiffre officiel ITRA ou UTMB.
À partir d'un résultat que vous avez déjà
Ce que le prédicteur donne sur Elephant 100 pour quelques résultats de référence courants.
| Marathon sur route | 3h00 → 18h03 | 3h30 → 21h04 | 4h00 → 24h04 | 4h30 → 27h05 |
|---|---|---|---|---|
| Trail de 50 km, 2 000 m D+ | 5h30 → 15h06 | 6h30 → 17h51 | 7h30 → 20h35 | 8h30 → 23h19 |
Les marathons sur route passent par l'approximation en loi de puissance de l'outil, plus grossière.
Le parcours de Elephant 100 en chiffres
- D+ par kmD+ par mile
- 55 m290 ft
- Km-effort ITRA
- 155 (100K)
- Point culminant
- 1 600 m5 249 ft
- Plus grosse montée
- +804 m sur 9,9 km à 6,1 % (par A18 Wat Ban Iak)+2 638 ft sur 6,2 mi à 6,1 % (par A18 Wat Ban Iak)
- Montée la plus raide
- +503 m sur 3,6 km à 13,3 %+1 650 ft sur 2,2 mi à 13,3 %
- Plus longue descente
- -968 m sur 10,1 km à 8,7 %-3 176 ft sur 6,3 mi à 8,7 %
- Tracé en montée à plus de 3 %
- 39 %
- Temps du vainqueur / barrière
- 9h15 / 28h00 (3 fois le temps du vainqueur)
Les montées, descentes et pentes section par section sont sur la page parcours de Elephant 100.
Prédisez votre temps sur Elephant 100 à partir d'un résultat de référence, ajusté pour les 100 km et environ 5 500 m de dénivelé positif du parcours. La barrière horaire finale est de 28h.
À propos de Chiang Mai Thailand by UTMB - Elephant 100
Chiang Mai Thailand by UTMB - Elephant 100 couvre 100 km avec environ 5 500 m de dénivelé positif, au départ de Mae Taeng, Thaïlande. La barrière horaire finale est de 28 heures.
Données de points de contrôle approximatives - vérifiez le guide de course officiel sur chiangmai.utmb.world avant votre course.
Comment la prédiction est calculée
Votre résultat devient un index UTMB, projeté sur Elephant 100 par le modèle calibré de l'estimateur d'index ITRA / UTMB. Méthodologie complète.
Construisez un plan d'entraînement ciblé sur votre objectif Elephant 100
TrailMath utilise ces modèles pour créer des plans périodisés adaptés à vos objectifs et au terrain.
Créer mon plan