EntraînementStratégie de course
Entraînement périodisé pour l'UTMB : structurer les six derniers mois
Un cadre périodisé pour l'UTMB : phases de base, spécifique et affûtage, construites autour de 10 000 m de dénivelé, de 46h30 de pression des barrières et de la réalité d'un entraînement mené en parallèle d'une vie bien remplie.
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