23km du Mont-Blanc - Profil, ravitaillements et barrières horaires
23km du Mont-Blanc est un ultra-trail de 23 km avec environ 1 680 m de dénivelé positif, au départ de Chamonix, France. La barrière horaire finale est de 6 heures 50 minutes. Le point culminant du parcours est Planpraz à 2 051 m.
Profil du parcours
Chamonix, France Planpraz, France · point à point
Carte, points de contrôle et météo- Distance
- 23 km
Arrive 1 008 m plus haut qu'au départ
- Dénivelé
- +1 680 m -672 m
Environ 73 m de montée par km
- Point culminant
- 2 051 m
Planpraz
Prochaine édition sam. 26 juin 2027 · 07:00
dans environ 9 mois- Départ
- Vainqueur ~2h06 2h06 après le départ
- Finisher médian médiane 2026 4h31 après le départ
- Barrière horaire 6h50 après le départ
Détails de la course
Explorez le parcours de 23km du Mont-Blanc, kilomètre par kilomètre
Construit à partir des données de parcours de l'organisateur, calé sur le départ de 07:00.
- Carte Carte interactive
- Profil Profil altimétrique
- Points de contrôle Points de contrôle et barrières horaires
- Météo Météo du jour de course
La plus grosse montée entre points de contrôle gagne environ 472 m entre Bas du Plagnolet (km 15,37) et La Flegere (km 19,05). La section soutenue la plus raide du profil affiche environ 17 % de pente moyenne sur environ 2 km autour du km 12. L'assistance est autorisée à Montroc (11,73 km) et La Flegere (19,05 km).
Les données sont approximatives et les parcours évoluent d'une édition à l'autre - vérifiez toujours auprès du guide de course officiel.
Saisissez un temps objectif et comparez les heures d'arrivée estimées aux barrières horaires.
Planifier face aux barrièresUne connexion Strava analyse vos 90 derniers jours et estime votre temps sur ce parcours. Gratuit, sans plan.
Profil altimétrique
Les chiffres du parcours
Quatre chiffres calculés à partir de la distance, du dénivelé et des points de contrôle de ce parcours.
Km-effort TrailMath
43 km-effort
Sous 50 km-effort, le modèle ne donne pas de temps de référence.
Distance + D+ ÷ 100 + D- ÷ 200, à côté du km-effort ITRA qui ne compte que le D+. Modèle TM1.0.
Comment fonctionne TrailMath →Catégorie UTMB Index
20K
39 km-effort (distance + D+ ÷ 100). Calculé à partir des chiffres du parcours, pas une classification officielle.
Estimer votre indice UTMB →Plus grosse section de montée
+472 m
Bas du Plagnolet → La Flegere · km 15,4–19,1
Le plus fort dénivelé positif entre deux points de contrôle, pas une montée continue.
Plus grosse section de descente
−268 m
Montroc → Bas du Plagnolet · km 11,7–15,4
Le plus fort dénivelé négatif entre deux points de contrôle. Le km-effort ITRA ignore la descente ; TrailMath la compte : 43 km-effort.
Ouvrir dans l'Explorateur GPX →Partagez cette course
Des cartes au format Instagram et Strava.
23km du Mont-Blanc · 2026
Temps d'arrivée, édition 2026
1 771 coureurs ont terminé. La moitié d'entre eux ont mis plus de 4:31:02. Le finisher médian disposait donc encore de 2:18:46 avant la barrière horaire de 6h50.
Temps médian
4:31:02
La moitié des 1 771 finishers étaient encore en course à cet instant.
2:18:46 de marge avant la barrière horaire de 6h50
Moyenne 4:25:51, soit 0:05:11 de moins que la médiane : une tête de course rapide la tire vers le bas.
La ligne de départ
Hommes et femmes
Deux médianes à la même échelle. Les barres vont du départ à la barrière horaire : l'écart entre elles est l'écart de temps.
Hommes
4:16:46
temps médian ; moyenne 4:13:57
1 051 finishers, soit 59 % du peloton
Femmes
4:47:04
temps médian ; moyenne 4:43:12
720 finishers, soit 41 % du peloton
0:30:18 séparent les deux médianes, sur 1 051 hommes et 720 femmes.
Temps d'arrivée par catégorie d'âge
Chaque piste va du départ à la barrière horaire de 6h50 : la partie vide d'une barre correspond au temps qu'il restait au finisher médian de la catégorie. Hommes et femmes sont représentés à la même échelle.
| Âge | Temps médian | Médiane rapportée à la barrière horaire | Finishers |
|---|---|---|---|
| ES | 3:04:30 | 41 | |
| SE | 4:04:44 | 416 | |
| M0 | 4:06:02 | 166 | |
| M1 | 4:30:31 | 125 | |
| M2 | 4:22:27 | 84 | |
| M3 | 4:24:00 | 94 | |
| M4 | 4:47:17 | 62 | |
| M5 | 4:30:41 | 35 | |
| M6 | 5:02:54 | 21 | |
| M7 | 5:07:18 | 5 - effectif faible, à interpréter avec prudence | |
| M8 | - | 2 - effectif trop faible pour publier un temps |
| Âge | Temps médian | Médiane rapportée à la barrière horaire | Finishers |
|---|---|---|---|
| ES | 4:24:51 | 31 | |
| SE | 4:38:41 | 389 | |
| M0 | 4:48:54 | 108 | |
| M1 | 4:55:48 | 65 | |
| M2 | 5:05:40 | 60 | |
| M3 | 5:11:59 | 38 | |
| M4 | 4:52:22 | 18 - effectif faible, à interpréter avec prudence | |
| M5 | 5:22:25 | 8 - effectif faible, à interpréter avec prudence | |
| M6 | 5:17:21 | 3 - effectif faible, à interpréter avec prudence |
Barre pleine : au moins 20 finishers. Simple repère : moins de 20, effectif trop faible pour que la médiane soit parlante. La ligne surlignée est le groupe le plus nombreux.
Pays d'origine des finishers
79 % des finishers venaient de France à eux seuls.
| Pays | Finishers | Part |
|---|---|---|
| France FR | 1 398 78,9 % | |
| Belgique BE | 81 4,6 % | |
| Royaume-Uni GB | 65 3,7 % | |
| Suisse CH | 33 1,9 % | |
| Espagne ES | 19 1,1 % | |
| Allemagne DE | 18 1,0 % | |
| Italie IT | 14 0,8 % | |
| Norvège NO | 13 0,7 % | |
| Suède SE | 11 0,6 % | |
| États-Unis US | 10 0,6 % | |
| Pays-Bas NL | 9 0,5 % | |
| Pologne PL | 8 0,5 % | |
| Argentine AR | 6 0,3 % | |
| Canada CA | 6 0,3 % | |
| Tchéquie CZ | 6 0,3 % | |
| Danemark DK | 5 0,3 % | |
| Irlande IE | 5 0,3 % | |
| Portugal PT | 5 0,3 % | |
| Brésil BR | 4 0,2 % | |
| Chine CN | 4 0,2 % | |
| Colombie CO | 4 0,2 % | |
| Finlande FI | 4 0,2 % | |
| Grèce GR | 4 0,2 % | |
| Philippines PH | 4 0,2 % | |
| Australie AU | 3 0,2 % | |
| Algérie DZ | 3 0,2 % | |
| Lituanie LT | 3 0,2 % | |
| Curaçao AN | 2 0,1 % | |
| Autriche AT | 2 0,1 % | |
| Équateur EC | 2 0,1 % | |
| Roumanie RO | 2 0,1 % | |
| Thaïlande TH | 2 0,1 % | |
| Estonie EE | 1 0,1 % | |
| Croatie HR | 1 0,1 % | |
| Inde IN | 1 0,1 % | |
| Japon JP | 1 0,1 % | |
| Cambodge KH | 1 0,1 % | |
| Liban LB | 1 0,1 % | |
| Luxembourg LU | 1 0,1 % | |
| Macédoine du Nord MK | 1 0,1 % | |
| Maurice MU | 1 0,1 % | |
| Mexique MX | 1 0,1 % | |
| Nouvelle-Zélande NZ | 1 0,1 % | |
| Panama PA | 1 0,1 % | |
| Serbie RS | 1 0,1 % | |
| Ukraine UA | 1 0,1 % | |
| Uruguay UY | 1 0,1 % | |
| Afrique du Sud ZA | 1 0,1 % | |
| 38 autres pays 28 autres pays 18 autres pays 8 autres pays | 109 6,2 % 51 2,9 % 20 1,1 % 8 0,5 % |
Affichage de 20 pays sur 48. Affichage de 30 pays sur 48. Affichage de 40 pays sur 48. Affichage de 48 pays sur 48.
La longueur des barres est rapportée au pays le plus représenté. Les effectifs les plus faibles sont tracés à une largeur minimale visible, leurs barres ne sont donc pas à l'échelle.
Comment ces chiffres ont été calculés
Ces temps sont ceux des coureurs qui ont terminé. Ils excluent tous ceux qui ont pris le départ sans franchir la ligne : ils décrivent donc le temps qu'il a fallu pour terminer, et non la durée de la course. Les catégories ne comptant qu'une poignée de finishers varient fortement d'une édition à l'autre.
Nous représentons la médiane, et non la moyenne. Une poignée de coureurs très rapides tire la moyenne bien en dessous du temps que la moitié du peloton a réellement battu : la médiane est donc le repère fiable pour bâtir son plan.
La nationalité indique ici qui se déplace pour cette course, et non le niveau des coureurs. C'est pour cette seule raison que le pays hôte domine presque tous ces classements.
Calculé à partir des résultats officiels complets, vérifiés le 29 septembre 2026 - Résultats officiels
Interrogez le parcours
Posez à 23km du Mont-Blanc toutes vos questions sur les montées, l'allure, l'assistance ou les barrières horaires.
Les réponses viennent des données de ce parcours, de votre plan et de votre entraînement.
Quelle montée dois-je le plus respecter ?
Bas du Plagnolet à La Flegere : +472 m sur 3,7 km, à partir du km 15,37. Montez les passages raides en marchant, à un effort tenable pendant des heures : la course se joue après cette montée, pas pendant.
Où mon assistance peut-elle me retrouver ?
Montroc, km 11,73 : le premier de 2 points d'assistance. Le suivant est La Flegere, km 19,05. Demandez-lui d'apporter des couches chaudes : le parcours culmine à 2 051 m, en juin.
Finir en 4h, est-ce réaliste pour moi ?
4h vous placerait dans la moitié la plus rapide des finishers 2026, dont la médiane était de 4:31:02. Cela revient à tenir 10:26/km de moyenne.
Le Coach y répond dès qu'il voit votre entraînement.
Créez votre plan 23km du Mont-Blanc : votre question attend en premier dans le Coach. Vos 5 premières questions sont gratuites, sans carte bancaire.
Créer mon plan 23km du Mont-Blanc14 jours de Premium inclus.
Pour y répondre, le Coach s'appuie sur votre entraînement et votre plan de course.
Exemple de réponse
Vos sorties longues plafonnent à 5 km : le plan monte jusqu'à des sorties longues de 4 h. Marge sur la barrière horaire (Montroc) : 1h36.
14 jours de Premium inclus.
Demandez à 23km du Mont-Blanc
Posez n'importe quelle question : nous ouvrirons votre plan 23km du Mont-Blanc avec votre question prête.
Chargement de votre Coach
Visualisez la forme de votre entraînement
Choisissez votre volume hebdomadaire et vos jours d'entraînement pour prévisualiser la structure du plan - sans compte.
~39 semaines · pic ~8 h/sem. · 5 courses + 2 séances de renfo
Structure type pour votre volume - votre plan réel ajuste les séances au sein de chaque semaine.
Faites-en votre plan
Créez votre compte gratuit pour générer le plan complet semaine par semaine et l'adapter avec votre coach.
Ravitaillements et points de contrôle
| Point de contrôle | Km | D+ cumulé (m) | D- cumulé (m) | Barrière horaire | Équipe | Sac d'allègement |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Start - Chamonix | 0 | 0 | 0 | - | - | - |
| Le Lavancher | 5,26 | 202 | 45 | - | Non | Non |
| Montroc | 11,73 | 578 | 255 | sam. 10:20 | Oui | Non |
| Bas du Plagnolet | 15,37 | 923 | 523 | - | Non | Non |
| La Flegere | 19,05 | 1 395 | 551 | sam. 12:20 | Oui | Non |
| Planpraz (Finish) | 23 | 1 680 | 672 | sam. 13:50 | Oui | Non |
Les données sont approximatives et les parcours évoluent d'une édition à l'autre - vérifiez toujours auprès du guide de course officiel. Source : guide de course officiel, vérifié le 29 septembre 2026 - Site officiel de la course
FAQ
Quel est le dénivelé de 23km du Mont-Blanc ?
23km du Mont-Blanc compte environ 1 680 m de dénivelé positif cumulé et 672 m de dénivelé négatif sur 23 km.
Quelle est la barrière horaire de 23km du Mont-Blanc ?
La barrière horaire finale de 23km du Mont-Blanc est de 6 heures 50 minutes, avec des barrières intermédiaires aux principaux points de contrôle. Les temps des vainqueurs tournent généralement autour de 2 heures.
Quelle est la distance de 23km du Mont-Blanc ?
23km du Mont-Blanc couvre environ 23 km, au départ de Chamonix, France.
Quel est le point culminant de 23km du Mont-Blanc ?
Le point culminant de 23km du Mont-Blanc est Planpraz à 2 051 m.
Quels ravitaillements de 23km du Mont-Blanc sont ouverts à l'assistance ?
Le tableau des points de contrôle recense 4 ravitaillements majeurs entre le départ et l'arrivée. L'assistance est autorisée à Montroc (11,73 km) et La Flegere (19,05 km).
Vous préparez cette course ?
TrailMath construit des plans d'entraînement trail périodisés autour de votre course objectif.
Une connexion Strava analyse vos 90 derniers jours et estime votre temps sur ce parcours. Gratuit, sans plan.