Prédicteur de temps de course
En combien de temps courrez-vous EcoTrail Paris 45 ?
Les données de EcoTrail Paris 45 sont préchargées (47,1 km, 780 m D+). Saisissez un résultat de course connu pour obtenir une estimation ajustée au dénivelé.
47,1km780 m D+Vainqueur : ~2h59Heure limite : 8h20
- ✓Votre course (terminé)
- 2Vous
- 3Votre arrivée
1Votre course
Vous avez le GPX ? Mesurez le parcours exact dans l'Explorateur GPX
- Le parcours
47.1 km, mais ça coûte 59 km-effort. Les 867 m de descente, c'est là que les jambes lâchent.
2Comment vous estimer ?
Commencez par
Choisissez celle que vous avez. Après la première estimation, nous vous demandons l'autre - deux données donnent une lecture plus solide.
Identique au D+. Modifiez si différent.
Heures, ou h:mm
- TrailMath
Vous avez un index UTMB ? Donnez-le-moi, c'est ma lecture la plus fiable. Pas d'index ? Une course passée, longue et vallonnée, fera l'affaire.
3 · Votre temps d'arrivée prédit
55 km-effort (ITRA, dénivelé positif seul)59 km-effort
Ajoutez une course passée ou votre indice pour obtenir un temps d'arrivée.
Temps d'arrivée sur EcoTrail Paris 45 selon l'index UTMB
Arrivée prévue sur le parcours de EcoTrail Paris 45 (47,1 km, 780 m D+) pour chaque index UTMB, avec la marge sur la barrière de 8h20.
| Index UTMB | Arrivée prévue | Allure moyenne | Marge sur la barrière |
|---|---|---|---|
| 850 | 2h45 | 3:30 /km5:37 /mi | +5h35 |
| 800 | 3h00 | 3:49 /km6:09 /mi | +5h20 |
| 750 | 3h17 | 4:11 /km6:43 /mi | +5h03 |
| 700compétitif | 3h35 | 4:34 /km7:21 /mi | +4h45 |
| 650 | 3h55 | 4:59 /km8:02 /mi | +4h25 |
| 600 | 4h17 | 5:27 /km8:47 /mi | +4h03 |
| 550 | 4h41 | 5:58 /km9:36 /mi | +3h39 |
| 500milieu de peloton | 5h07 | 6:31 /km10:29 /mi | +3h13 |
| 450 | 5h36 | 7:07 /km11:28 /mi | +2h44 |
| 400fin de peloton | 6h07 | 7:47 /km12:32 /mi | +2h13 |
| 350 | 6h41 | 8:31 /km13:42 /mi | +1h39 |
| 300 | 7h18 | 9:18 /km14:58 /mi | +1h02 |
La barrière de 8h20 correspond à un index d'environ 226. Le temps de vainqueur habituel, 2h59, correspond à un index d'environ 801. Lors de l'édition 2026, le finisher médian sur 1 769 a mis 5h17, soit un index d'environ 482. Une estimation du modèle, pas un chiffre officiel ITRA ou UTMB.
À partir d'un résultat que vous avez déjà
Ce que le prédicteur donne sur EcoTrail Paris 45 pour quelques résultats de référence courants.
| Marathon sur route | 3h00 → 4h33 | 3h30 → 5h18 | 4h00 → 6h04 | 4h30 → 6h49 |
|---|---|---|---|---|
| Trail de 50 km, 2 000 m D+ | 5h30 → 3h46 | 6h30 → 4h28 | 7h30 → 5h09 | 8h30 → 5h50 |
Les marathons sur route passent par l'approximation en loi de puissance de l'outil, plus grossière.
Le parcours de EcoTrail Paris 45 en chiffres
- D+ par kmD+ par mile
- 17 m87 ft
- Km-effort ITRA
- 55 (50K)
- Point culminant
- 181 m594 ft
- Plus grosse montée
- +95 m sur 1,4 km à 6,4 %+312 ft sur 0,9 mi à 6,4 %
- Montée la plus raide
- +63 m sur 0,5 km à 13,2 %+207 ft sur 0,3 mi à 13,2 %
- Plus longue descente
- -87 m sur 4,4 km à 1,6 % (par Saint-Cloud - Manufacture)-285 ft sur 2,7 mi à 1,6 % (par Saint-Cloud - Manufacture)
- Tracé en montée à plus de 3 %
- 17 %
- Temps du vainqueur / barrière
- 2h59 / 8h20 (2,8 fois le temps du vainqueur)
Les montées, descentes et pentes section par section sont sur la page parcours de EcoTrail Paris 45.
Prédisez votre temps sur EcoTrail Paris 45 à partir d'un résultat de référence, ajusté pour les 47,1 km et environ 780 m de dénivelé positif du parcours. La barrière horaire finale est de 8h20.
À propos de EcoTrail Paris - Trail 45 km
EcoTrail Paris - Trail 45 km couvre 47,1 km avec environ 780 m de dénivelé positif, au départ de Gardens of the Château de Versailles, Versailles, France. La barrière horaire finale est de 8 heures 20 minutes.
L'assistance est autorisée à Chaville - Stade Jean-Jaurès (20,7 km) et Saint-Cloud - Manufacture (38,1 km).
Données de points de contrôle approximatives - vérifiez le guide de course officiel sur ecotrailparis.com avant votre course.
Comment la prédiction est calculée
Votre résultat devient un index UTMB, projeté sur EcoTrail Paris 45 par le modèle calibré de l'estimateur d'index ITRA / UTMB. Méthodologie complète.
Construisez un plan d'entraînement ciblé sur votre objectif EcoTrail Paris 45
TrailMath utilise ces modèles pour créer des plans périodisés adaptés à vos objectifs et au terrain.
Créer mon plan