Prédicteur de temps EcoTrail Oslo 50
Les données de EcoTrail Oslo 50 sont préchargées (50,5 km, 1 026 m D+). Saisissez un résultat de course connu pour obtenir une estimation ajustée au dénivelé.
1. Votre course
Vous avez le GPX ? Mesurez le parcours exact dans l'Explorateur GPX
2. Comment vous estimer ?
Identique au D+. Modifiez si différent.
Heures, ou h:mm
3. Votre temps d'arrivée prédit
60.8 km-effort (ITRA, dénivelé positif seul)67.9 km-effort
Ajoutez une course passée ou votre indice pour obtenir un temps d'arrivée.
Temps d'arrivée sur EcoTrail Oslo 50 selon l'index UTMB
Arrivée prévue sur le parcours de EcoTrail Oslo 50 (50,5 km, 1 026 m D+) pour chaque index UTMB, avec la marge sur la barrière de 9h00.
| Index UTMB | Arrivée prévue | Allure moyenne | Marge sur la barrière |
|---|---|---|---|
| 850 | 3h09 | 3:45 /km | +5h51 |
| 800 | 3h27 | 4:06 /km | +5h33 |
| 750 | 3h46 | 4:29 /km | +5h14 |
| 700compétitif | 4h07 | 4:54 /km | +4h53 |
| 650 | 4h30 | 5:21 /km | +4h30 |
| 600 | 4h55 | 5:51 /km | +4h05 |
| 550 | 5h23 | 6:24 /km | +3h37 |
| 500milieu de peloton | 5h53 | 6:59 /km | +3h07 |
| 450 | 6h26 | 7:38 /km | +2h34 |
| 400fin de peloton | 7h02 | 8:21 /km | +1h58 |
| 350 | 7h41 | 9:08 /km | +1h19 |
| 300 | 8h24 | 9:59 /km | +0h36 |
La barrière de 9h00 correspond à un index d'environ 261. Le temps de vainqueur habituel, 3h24, correspond à un index d'environ 807. Lors de l'édition 2026, le finisher médian sur 498 a mis 6h14, soit un index d'environ 468. Une estimation du modèle, pas un chiffre officiel ITRA ou UTMB.
À partir d'un résultat que vous avez déjà
Ce que le prédicteur donne sur EcoTrail Oslo 50 pour quelques résultats de référence courants.
| Marathon sur route | 3h00 → 5h22 | 3h30 → 6h16 | 4h00 → 7h10 | 4h30 → 8h04 |
|---|---|---|---|---|
| Trail de 50 km, 2 000 m D+ | 5h30 → 4h20 | 6h30 → 5h08 | 7h30 → 5h55 | 8h30 → 6h42 |
Les marathons sur route passent par l'approximation en loi de puissance de l'outil, plus grossière.
Pour préparer chaque point de contrôle, utilisez le planificateur de ravitaillements EcoTrail Oslo 50.
Le parcours de EcoTrail Oslo 50 en chiffres
- D+ par km
- 20 m
- Km-effort ITRA
- 61 (50K)
- Point culminant
- 499 m
- Plus grosse montée
- +194 m sur 2,8 km à 6,9 % (depuis Sørkedalen)
- Montée la plus raide
- +182 m sur 2,1 km à 8,5 %
- Plus longue descente
- -262 m sur 4,4 km à 5,9 %
- Tracé en montée à plus de 3 %
- 23 %
- Temps du vainqueur / barrière
- 3h24 / 9h00 (2,6 fois le temps du vainqueur)
Les montées, descentes et pentes section par section sont sur la page parcours de EcoTrail Oslo 50.
Prédisez votre temps sur EcoTrail Oslo 50 à partir d'un résultat de référence, ajusté pour les 50,5 km et environ 1 026 m de dénivelé positif du parcours. La barrière horaire finale est de 9h.
À propos de EcoTrail Oslo - Trail 50 km
EcoTrail Oslo - Trail 50 km couvre 50,5 km avec environ 1 026 m de dénivelé positif, au départ de Holmenkollen, Oslo, Norvège. La barrière horaire finale est de 9 heures.
L'assistance est autorisée à Sørkedalen (19,3 km), Fossum (29,6 km) et Thaugland (41,8 km).
Données de points de contrôle approximatives - vérifiez le guide de course officiel sur ecotrailoslo.com avant votre course.
Comment la prédiction est calculée
Votre résultat devient un index UTMB, projeté sur EcoTrail Oslo 50 par le modèle calibré de l'estimateur d'index ITRA / UTMB. Méthodologie complète.
Construisez un plan d'entraînement ciblé sur votre objectif EcoTrail Oslo 50
TrailMath utilise ces modèles pour créer des plans périodisés adaptés à vos objectifs et au terrain.
Créer mon plan